黄８の松のブログ一覧

昨日は健康診断でしたぁ。
ウエスト75cmで2018年と同じ。
視力は、1.5と1.2でしたぁ。
視力は、2018年は、2.0だったのにＳＮＳのやり過ぎかな？。

毎年、こんな感じで視力は上がったり下がったなので大丈夫でしょう。

ウエストキープは、城巡りでクロスカントリーしているお陰かな？。
今年だけで、6回25日69箇所も回ってしまったぁぁ。
山城16箇所は、身体がしんどいけど、体調維持には効いたようです。

城巡りを止めたらどうなるか？ですね。
まぁ、金が掛かり過ぎるので考えナイト。
改造し過ぎて燃費が悪い8は、来年迄として次のクルマ候補は❓。
安くて燃費が良くてそこそこ走る、馬力130辺りで5ドアだな。
カローラスポーツハイブリッド、シャトル、デミオディーゼル辺りかな？。

RX-8は、九州2回、四国3回､中国2回、東北4回、北陸5回、長野は10回以上、岐阜4回、東海10回以上、三重県7回以上、関西20回以上と16万km走ってくれてありがとう。
行っていない都道府県は、北海道、沖縄県、鹿児島県、熊本県のみ、43都道府県走りました。
まさかこんなに走り廻るとは思ってもみなかった？。
基本、出不精なのに不思議な魅力なハンドリングが良い車です。

地方の友人に何人御会いしたのだろう。
ＳＮＳだけで無くリアル友人に成り、再び御会いした方々が何人居るだろう。
このクルマに乗ってなければ、会う事も無かっただろう。

未だに痛い。
初日と２日目の有子山城は100mだし、鳥取城も200mでUターン、月山富田城は小学生が登れる程整備されていた。
米子城も山城だけど杖未使用。

三日目の備中松山城の本丸までは前回杖無しで実績有り。
木の枝を使った杖使用は大松城までの往復1時間半だけ。
次の鬼ノ城も必要性を感じたけど、備え付けの杖や木の枝が落ちて無く足だけの登山❓。

四日目の龍野城の山城は速攻木の枝を拾いえっこらしょ、が一番効いたようです。
千早城は杖不用でした。

５日目の高取城も山城でしたが道は整備されていたので杖不用でした。
他の平城は杖を使う必要性が無いので、4日経ったのに痛いとはスキーは出来そうにないな。
無論、足はパンパンです。
やはり少しは鍛えていかないと駄目ですね。

昨日はRE雨宮から電話があって、急遽入院が早まり本日12日土曜日となりました。
九州に行く前に、反応しないポータブルナビの代わりを購入に黄色帽子へ。
ポータナビと日除けフードで2万は、古いナビでは新しい道に対応しないから仕方ない。
土曜日の今日は東北往復でオイル交換を予約したのでオートバックス戸田に行ったらたけちゃんがイベントをしていました。
オイル交換が終わり曲がり角を失敗外環道に乗るのに時間が掛かってしまった。
雨宮に着いたら、見覚えがある白い8があり、一緒にパチリ。
帰りは京成電車で日暮里の品の良いスープの羽鳥でラーメン、池袋の壬生でおろし辛み蕎麦を食べました。
店員が中国と南アジアなのが不安です。

ネイルアート？したような親指。

ただ重たい物を落としたんですけど。
痛い痛いと思ったら２日後に写真のようになっていました。

1.2013年12月20日に怪我した右親指



怪我して８０日経ったので、下の新しい爪が伸びて上の爪が自然に剥がれると先生は言っていたけど、なかなか剥れないうえ上爪が反って湾曲し下爪と指を締め上げて、ここ２・３日は痛くなってきました。
そこで先生に相談したら、上爪を割ってもいいとの言葉をもらったので実施しました。

2.2014年03月09日に上爪を剥がす前の湾曲し締め付けして痛い親指。



3.2014年03月09日に上爪が浮き上がった親指。



4.2014年03月09日にそこで、小型ニッパで浮いた上爪に切り込みを入れた親指。



5.上爪に少し切り込みを入れた親指。
 


6.上爪に全て切り込みを入れた親指。

 
7.上爪を割って剥がす途中の親指。



8.割れた爪と左右の親指。



お陰で指の締め付けが無くなり痛みは減りました。
ただ下爪が伸びきっておらず、上のほうが薄いままなので後２０日は気をつけようっと。

ここ３年ホワイトカラー化し、体重が５ｋｇ＆ウエスト６ｃｍも増えてしまったぁ＾＾；。
体重はイイにしてもウエストは困ったものです。
履けるズボンが無くなるから買い替えするしかない。
高校生の時からズット変わらずにいた体重とウエストキープが崩れるのは、健康面でも金銭面に於いてもキツクなる。

ここ最近ブログをサボっていたのは、６月から現場復帰を果たしたのだ。
お陰で毎日パソコンの前に坐る事が苦痛になった。
録画したブルーレイを一日３時間こなさないと溜まってしまうから、ブログを書く暇も無いのだ。
まぁ健康的に早く寝るようになりましたよ。
これで健康的になるだろう。

以前は水色カラーというか、事務と現場をほぼ半分だったから健康的だった。
農業の方などは、現場作業をしているからいつまでも若いしモウロクしない。
人間って食べ物を口で食う事ができなくなると、体力が急激に落ちてしまう。
歩けない人が食べる事が出来るようになった事で歩けるようになった事もあるのだ。
これは医者も認めている事実だ。

話しは手先の記憶喪失に変わる。
泳ぎや自転車を乗る事は一度覚えてしまえば一生忘れないは知っていると思いますよね。
ただ手先の動きと言うのは、なかなか難しい。
人間は本来利き手をメインに使うので反対の手は使わず、不器用なものだ。

よく野球選手が練習の時は反対の手で投げる、打つとかしている。
身体のバランスもあるが、反対の手を使えないと一流になれないからだ。
ピッチャーでいえば、投げない手を脇の下抱え投げるとかコントロールをつけるために、反対の手でリードする。
バッターなら右打ちなら左手でフォロースルーまでメインに使い、右手はボールに当てるのに重要な役目を果たす。
現場作業を始めて感じたのは、左手の手先が不器用に戻ってしまったのだ。
なにしろおもうように動かない。
自転車や泳ぎのようなわけにはいかないものです。
幸いこの９日作業をやって少しづつ回復しつつある。
手先が自由に動くようになれば、身体の若さも戻る事を期待している。

先日テレビを見ていたら、糖分を３日間取らず体質を変えることをやっていた。

http://www.nstimes.info/05-2012/toushitsu.html

要約すると、御飯・麺類・パン等のデンプン質（ブドウ糖）を取らないでいると、インスリンを出ない体にすると若返るために必要なものが身体で作られ、活性化され疲れにくい若い頃に戻るそうな。
オマケが体重も減るらしい。
方法は、３日間糖分を抜いた食事の後は、野菜や肉＆魚を先に食べ御飯は最後に摂取する。
無論、昼食と夕食の間などのジュースを単独で飲むのもＮＧだ。
本来野菜や肉＆魚にもデンプン質は有るそうで、御飯・麺類・パン等を食べなくても健康に問題ないそうな。
兎に角先に御飯・麺類・パン等やジュース＆アルコールなど糖類を先に食べたり飲んだりしてインスリンが出ては駄目なのだ。
おかずでお腹がイッパイになれば、インスリンが出にくいそうな。
お試しあれ。
俺はあんまり関係なさそうだが、煙草を止めたら考えないといけないな。

続きのオマケはハゲに関して。
頭皮が堅くなると髪の毛が抜け易くなるそうな。
よく指の腹で髪の毛を洗えと言われているが間違えらしい。
それだと弱った髪の毛が抜けてしまうそうな。

ではどうすれば良いのか。
指の先で頭皮を動かすそうな。
あのお笑いのコロッケがやっている頭皮が動くほど柔らかくなれば、抜けない頭皮になり濃い髪の毛になると言う。
薄い人でも復活するそうな。
これも俺には現状関係ないようですが、実施する価値はありそうだ。
まぁ騙されたと思って試してください。

俺はハゲたら中途半端なバーコードなどはせず、スキンヘッドにするつもりと２０代前半から決めていたのだが、あと１５年は心配なさそうだ。