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にっき

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2009年02月01日 イイね！

さんしゅうめ。。。

さんしゅうめ。。。さてさて、、、

三週間目も無事終了。。。

先週は、、、

ＢＭＩ：２７．２９

バランス年齢：３５才（最高４５才、最低３１才）


今週は、、、


ＢＭＩ：２７．４７

バランス年齢：３１才（最高３９才、最低２６才）


健康を維持するためには、、、

ＢＭＩ２２が理想だそうですが、、、

長寿な数値は２５～２７だとか？

無理な食事制限はダメだよ、大輔くん！（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ


おまけ。。。

ふぃっとも祝ってくれました。（ｗ
Posted at 2009/02/01 19:21:28 | コメント(3) | トラックバック(0) | うぃ・ふぃっと | 日記
2009年01月25日 イイね！

にしゅうめ。。。

にしゅうめ。。。いちおう、、、

二週間目も無事終了。。。

先週は、、、

ＢＭＩ：２７．６１

バランス年齢：４４才（最高４８才、最低２４才）


今週は、、、


ＢＭＩ：２７．２９

バランス年齢：３５才（最高４５才、最低３１才）


ちょっぴり成果が出始めた？（･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
Posted at 2009/01/25 20:34:00 | コメント(4) | トラックバック(0) | うぃ・ふぃっと | 日記
2009年01月18日 イイね！

いっしゅうめ。。。

いっしゅうめ。。。とりあえず、、、

一週間続きました。（･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

え～っと、、、

開始時点のＢＭＩ：２７．３６

バランス年齢：４６才




一週間経過後、、、




ＢＭＩ：２７．６１
バランス年齢：４４才（最高４８才、最低２４才）




成果が表れるのは、、、

きっと１ヶ月ぐらい続けた時だな。（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

Posted at 2009/01/18 18:57:38 | コメント(6) | トラックバック(0) | うぃ・ふぃっと | 日記
2009年01月11日 イイね！

さて、、、

さて、、、今日から、、、

毎日、、、

がんがってみようかと。。。

目標１０ｋｇ減。( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
Posted at 2009/01/11 19:34:22 | コメント(11) | トラックバック(0) | うぃ・ふぃっと | 日記
 
 

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