keita∞13Bのブログ一覧

約2ヶ月ほど、減量ネタを書いていませんでしたが、食事制限とトレーニングは継続していました。 そして.....ここ2～3週間で、目標としていた体重(54kg台)・体脂肪(一桁)に到達!!体重については55±0.5kg、体脂肪は9%台でキープ。しかも、うっすら腹筋も割れてきました。(^^) 本日の状 ...
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最近、減量ネタをブログにアップしていませんが、減量は継続しています。 体重: 59.9 (-3.5kg) 体脂肪率: 13% (-3%) ウエスト: 68cm (-3cm) ※括弧の中は、1ヶ月前の計測値との比較です。 ここ2週間、体重は60kg前後を行ったり来たりの状態で、最近は停滞気味です ...
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自分の体重を把握せずに減量するのもどうかなぁと思うようになり、ヘルスメーターの購入にふみきりました。 一人暮らしをはじめて十数年、初のヘルスメーターの購入。機能よりもデザインを重視しました。 本日、モノが届いたので、早速計測.....どうなってるかなぁ(ドキドキ) 体重: 63.5kg (-1 ...
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ということで、体重計測を行いました。 実家でゴロゴロ&3食とっていたので、かなり不安ではありますが..... 体重: 65kg (±0) 体脂肪率: 16% (+1%) ウエスト: 72cm (-1cm) とりあえず現状維持!!(^^) 広島戻ったら、食事制限再開です。
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以前のブログで終わりではなく、現在も減量(ダイエット)を継続しています。 実家に帰ってきて、体重も計測しましたので、途中経過報告です。("そんなの聴きたくないってっ!!"ていう声が聞こえてきそうですが.....(^^;) 体重: 65kg (-9kg) 体脂肪率: 15% (初計測) ウエスト: ...
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最近になって、気に入ったパンツがあっても、ことごとくサイズが合わなくなってきたため、4月ぐらいから、いわゆる"ダイエット"というものに励んでおりました。 とりあえず、約3ヶ月でウエストは-8cmにっ!! でも、まだ無駄にくが付いているので、あと-3～4cmくらいはいきたいなぁ。 自宅に体重計が ...
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