keita∞13Bのブログ一覧

１ヶ月以上前、実家からタマネギ、ジャガイモなどの野菜たちが大量に送られてきたので、カレーやビーフシチューを作ったのですが、それでも無くならないので、今日、３週間ぶりにカレーを作りました。お肉・野菜たっぷりのポークカレーです。

前回、ビーフシチューにキャベツを入れてみたのですが、これがかなりおいしかったので、今回のカレーにも、キャベツを入れてみました。


一人暮らしだというのに、また大量に作ってしまったので、何日かカレーの日々が続きますが、以下のように味を変えて、食べたいと思っています。

・納豆カレー
・たまごかけカレー
・唐揚げのせカレー
・醤油をたら～りカレー

何かおいしいカレーの食べ方があれば、教えてください!!

私が所属しているみんカラのグループで、『スピRを並べてみないか？』という話があり、3連休なのに予定がなかったため、スーパーオートバックス千葉長沼店へ突撃しました。(^^;;

23日の0時過ぎに自宅を出発し、SA/PAで適度に休憩をとりつつ、会場に着いたのがちょうど10時ごろ。既に、何台かのスピリットRが集結しておりました。

みなさん、自分色にイジイジされていたので、見ていて飽きませんでしたし、同じスピリットRオーナーの方とお話することもでき、とても楽しい時間を過すことができました。(^^)

約3時間半と短い時間でしたが、参加してよかったと思える一日でした!!

約2ヶ月ほど、減量ネタを書いていませんでしたが、食事制限とトレーニングは継続していました。
そして.....ここ2～3週間で、目標としていた体重(54kg台)・体脂肪(一桁)に到達!!体重については55±0.5kg、体脂肪は9%台でキープ。しかも、うっすら腹筋も割れてきました。(^^)

本日の状態↓
体重: 55.1 (-4.8kg)
体脂肪率: 9.5% (-3.5%)
ウエスト: 65cm (-3cm)
※括弧の中は、前ブログの計測値との比較です。

2008年4月から減量を開始し、約7ヶ月で体重・ウエストともに約20減。自分自身、初の減量でしたが、大成功とあいなりました。(^^)


目標を達成しましたので、食事制限は11/14から解除。急に増やさず、徐々に食べる量を戻していこうと思います。
しかし、筋力維持とリバウンド防止のため、筋トレは継続していく予定です。


折角なので、次回、どのようなことをやったかをアップして、減量ネタをクローズしようと思います。

ついに出ちゃいましたよ。toto当選!!(^^)

今年の8月頃から、数量を決めて、BIG, BIG1000, mini BIGを購入していました。
本日、いつものようにeBankで当選確認してみると、なにやら見慣れない文字列が.....

3等当せん されました。

なに～っ!!と思いよくよく確認してみると.....mini BIGのほうでした。(^^;;

これまで、"あと一つで"というのが何回かあったのですが、今回、初の当選です。

小額ですが、臨時収入ということで、会社の後輩とメシ食いに行ってきました。(^^)

メモリカードリーダ・ライタが昨日届きました!!
これで、VAIOを起動しないで、みんカラの更新ができます。(^^)

ExpressCardタイプは、選択肢があまりないのですが、メモリカードの対応種類が多いサンワサプライの製品にしました。

ExpressCardだと、かさばらないのでスッキリです。