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キリ番、5歳飛びに行われる恒例行事の体力測定に行ってきました。

今年は丁度だねなんて話していたんですが、今日の今日にいきなり行くよって…

仕事のキリも良かったので取りあえず４人で職場から離れたところにある体育館へ。。。


まず最初に体脂肪と握力測定。
ここは特に何も言われずスルーで。

次に、立位体前屈。
ここではしっかり膝を押さえられましたが一応足より下に下がったので良しと。

お次は苦手な敏捷性。
１ｍ先のランプがついたらボタンを押すってやつで、これは反応が遅かった(^^ゞ

その次がバランス。
両目をつぶって手は腰に、片足上げてヨーイドン！
２～３０秒ほどで周りの声がするも、５人くらい一緒に始めて周りの状況が分らず計測の尾根遺さんに聞くと自分ひとりらしく…
しばらく粘って頃合いを見て終了。

その後が自転車こぎのスタミナ測定。
約１０分間一定の速度で漕ぐのですが、３分おきにペダル踏力が重くなって、最後には結構キツイ重さ何で息が上がってしまった(^^ゞ

そして最後に筋持久力。
３０秒間に腹筋が何回出来るかってやつで、これは毎回１秒１回って思いながら届かない現実…

これをすべてやるのに待ち時間が多く、１時間ちょっと掛かってしまいました。

全部終わったらその場で結果とアドバイスを聞いて終了。

結果は写真の通りでまずまずで安心しました。

それにしても、先週のボウリングといい今回の体力測定といい、ここのところで１年分の運動した感じで参りました。。

もうすでに腹筋が悲鳴を上げてます(^^ゞ

ナイトオフに行ってきました。

今日はどうしても必要なものがあったので、到着してチョット挨拶してすぐにお店に行ってしまって…

色々と物色して徘徊して何とかお目当てのものが見つかりました。





普段なかなか行くことないジャンルのお店でしたが、ここならあると思っていたので助かりました♪

今回の夜会は台数も多く、はじめましての方もいらしたのですが、あまりお話しできず…

次回また参加した際はよろしくお願いしますってことでお許しを m(_ _)m

ボウリングでした♪

スコアは…



２ゲーム合計で

246

思いのほか良かったのですが、順位は参加５４人中２９位。。。

微妙な感じ(^^ゞ

明日は間違いなく筋肉痛が襲ってくるでしょうが、楽しめました♪

お腹がすいて帰りにコンビニに寄ったら不思議な色のペプシが？



イツモノ季節限定の不思議なフレーバーですかね？

味はというと…

イチゴの何とからしいのでそんな感じの味でしたが、おかわりはしません^^;

そういえば出勤時に久々のキリ番になったのでパチリと



後２０日でまる３年。

そんなに走って無いようで走っている…

こちらも微妙な数字ですかね…

最後の予定が追加オーダーでもう一つ

予定外でこの部品を発注…

丁度車検だしついでにって思っていたのですが、メーカーに在庫が無くて今頃の納品。。。

結局間に合わず…

ブレーキ鳴きで交換してもらおうと考えていたのですが、車検時に点検してもらってパッドの残量6㎜有ったし、鳴きが出てきてからか、今度の点検でやってもらいましょ♪

あとひと月でちょうど３年。

と云う事で、車検を無事に受けてきました♪

弄ったところを戻す作業は、リフレクターの光るのをキャンセルさせるのと、テールランプの光るのをキャンセルさせるハーネスを外すのみで問題なく完了♪

後はオイル関係の定期交換のみで追加はなく、メンテナンスパックの延長と保証がつくしをお願いして終了してきました。

車が変わっていたのは代車が必要なので無理逝って用意してもらったのがアノクルマでした。

でもこの車にして欲しいとはリクエストもなくあんな高価な車が用意されているとは…

滅多に乗ること出来ない貴重な経験をさせてもらいました。