minami2のブログ一覧

長かった大型連休も今日で終わりですな。
途中、1、2日と二日出勤したので、何だがよく分からないままの連休となってしまった。

振り返ってみると、まずは某ホームページの修正に2日。まだ完了せず・・・。
ｇｙｍでのトレーニングに4日、ハードな筋力トレーニングにもかかわらず、何だか連休ということで
ついついアルコールの消費量も増え、結局ウェスト周りのシェイプに効果なし。
撮りためていたビデオ観賞に１日。
購入品としては、念願のパナ製BZT810をセゾンポイント50000分でアマゾンポイントに換金しゲット。
Brooks Brothersのブルーシャツを購入。しかし、5000ポイント単位でしか使えないなんて聞いてねーし。

ということで、今回の連休では、車弄りは一切なし。

2月11日に三井Outletparkにて、REGALチャッカブーツと革パッチ、赤耳のLevi's502をゲット。
久しぶりに当たりがでたような気分ですな。
自転車も無事、パーツ流用で修理完了。
その後、ハブダイナモ用ライトをミヤタ製LASERαに取り換え。明るさはばっちり。
しかし、失敗（散財）も。Drak'sネクタイが失敗だった。ソリッド濃紺だけどなんか、手持ちのスーツと相性がいまいち合わず。ショック。

1/21shimanoインター4グリップシフター（廃盤）交換作業に伴い、ついでにチェーンのたるみを調整した際に、迂闊にもリアホイールのナットをねじ切ってしまった。ショック！！！

グリップシフター購入店でSR－４０をハブ単体を販売しているとのことで
ホイール完成品を即効注文。

一部のパーツがついておらず、昨日は、部品の検索と注文に時間を費やしてしまった。あーあ。

しかし、なんで内装4段廃止にするかなー。
結構気にいていたのに。ここはなんとか復活に期待。

1月13日に中間測定。７９ポイントまで上昇。筋力2kg増加。脂肪は同レベル
相変わらずウェスト周りは減らないが、筋力は付いているみたいだな。
実際、胸元、二の腕、太ももは確かに筋力アップしていると思う。
あとは、腹筋の強化。
加圧トレーニング、クレアチン、プロテインの効果か？
2月の最終測定に向けて、頑張らねば。

なんだか、日が経つのは早いもので、前回投稿からはや6日ですな。
昨日は、ワイパーゴム交換と、ドアミラーウィンカートリムの取付完了。
この手のちょっとした弄りが自己満足させてくれますね。
次は何しようかな。