まん@NVAN 肆式のブログ一覧

休みの今日




外は雪でしたｗｗ



なもんで雪の無いとこ行きましょう



ついたのはここ




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宇都宮


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取り付けたSPDペダルの練習です

けど街中はフラぺで乗ります危険なので


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この神社の前を封鎖してジャパンカップクリテリウムが行われます
今年行きたかったんですが・・・行けませんでした・・・

お昼はもちろんこれ


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餃子にライスは宇都宮来たら食べますよねえ


その後は宇都宮森林公園へ移動
ここでクリートペダルの練習開始

さっそく立ちコケしそうになるマルチクリートのおかげでなんとか大丈夫
ほんと初心者はマルチクリートからはじめるのをお勧めします
外すコツとしては左足を伸ばした状態のほうが外しやすいのでペダルを回して無い時は左足を伸ばす癖を付けるようにする事かな？


だいぶクリートにも慣れてきたので早速ジャパンカップのコースへ


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山岳リザルトライン
登りで斜度のきついステージと平地の一般道の約１０キロぐらいのコース
ここを何週もするらしいですが登りがかなりきついので大変ですねえ・・・

でもクリートがあると登りがかなり楽になります
左足のクリート位置がやや後ろなのでもう少し前にだしてやればいい感じなので後で調整ですね


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スタート地点の駐車場では地元宇都宮ブリッツェンのイベントが
弱虫ペダルとのコラボトラックで撮影

SPDペダルももう少し慣れが必要ですが使いこなせばかなりペダリングが楽になると思います
冬の間はまず完璧に慣れる事を目標にすることですね