´-`)真っ赤のブログ一覧

´-`)朝のストレッチ、ﾗﾁﾞｦ体操はかかせません！
が、本日またやっちまいました
原発内の配管の上をアクロバティックに移動して、機械を取り付けて穴をあけてるんですが

なんせ狭い

無理な体勢や首や腰を曲げての作業なんで、ふと身体を伸ばしたら腰に鋭い痛みが！

なんだよまたかよ

もう慣れっこです

が、背筋が伸ばせません
歩き方も変



本日の晩飯は元請けの社長さんがご馳走してくれるらしいので店まで行ったら、なんと隣が整骨院

社長さんが来るまで時間があったのでもちろん行きました

おお、普通に立てる！
と、喜んで焼肉食ってたら…

あぐらが原因でしょうね

再発です

また普通に歩けません

幸い宿にマッサージ機があるんで宿に帰ってからマッサージ

出張終わったら整体行こうかねぇ…


皆さん腰が悪い時はあぐらは駄目ですよ
正座が１番腰に負担が掛かりません
足を曲げたり組んだりして寝ても骨は歪みます
板の間に薄い布団をひいて枕なしで大の字になって寝るのが１番いいんだってさ

一つも実践してませんが(笑)