りすぱ豊橋に行ってきました

ダイエット宣言したために、
約１ヶ月ぶりにりすぱ豊橋に行ってきました＾＾
運動出来るかとヒヤヒヤしましたが、
なんとか１時間こなしてきました。
ピークに行ってる時で２時間だから
初回は１時間運動できればいいでしょ＾＾
最初にトレーニングジムへ行ってウォーキング・・・
約３０分・・・
もうフラフラでした。
次にエアロバイク１０分・・・
次にプールで水中歩行２０分・・・
もうクタクタで歩くのも大変なぐらいでした・・・
初日に結構ハードなスケジュールやったのも
訳がありまして・・・
今朝、体重計に乗ったら、人生初MAX体重でした。
体脂肪もMAX・・・
完全にリバウンドというやつです。
一番ダイエットしたときより１２キロ増えてました。
自分でもやばいな～って薄々感じてはいたんですが・・・
MAXとは、これはやばい・・・
ダイエット計画により進めていこうかな！？
すべてが体調との相談なので、苦しいですけど・・・
うつ病なのでダイエットを追い詰めると、
精神的にダウンするので難しいんですよね＾＾
けどここまできたら薀蓄は言ってはいけない
やるこそのみ！！　結果あるのみ！！