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イイね!
2018年04月16日

お酒大好きさ~ん♪

アルコールは百薬の長どころか「万病の元」


ってお話しです(てか、東洋経済の引用ですが・・・( ̄ー ̄; )



アルコールは入眠を促進する

だが睡眠中に目が覚める中途覚醒

早朝に目が覚める早朝覚醒も多くなる

全体として睡眠の質が低下する。

これはアルコールが体内で分解されるときに発生するアセトアルデヒドが原因。


たとえば、ビール中びん1本もしくは日本酒1合のアルコールであれば
肝臓が代謝するには普通1時間かかるため、寝るまでに3時間ほど空けないと
睡眠に影響が出る可能性がある。


アルコールによって睡眠時に無呼吸になるリスクも大きくなる

熟睡できなければ体の疲れが取れず疲労がたまり
背中や肩や筋肉などのコリが取れず慢性的に体が痛い状態が続いてしまう。





もうね 相方さんの事を言ってるんじゃないかって(*`艸´)




酒を長期間、日常的に飲み続けると他にも体のあちこちに影響が出る可能性がある。

アルコールは神経に対する毒性があるため
足先や手先がしびれたり(末梢神経障害)
認知機能の障害を起こしたり(中枢神経障害)する場合がある。

男性ホルモン(テストステロン)の分泌量を減らす作用もあり、
性欲が減退するだけでなく、骨粗しょう症や筋肉量の減少、
意欲の低下などを引き起こすこともある。


アルコールは体を痛める原因となるのだ。

こうした持続した体の痛みは慢性疼痛とも呼ばれ海外では「病気」とみなされている



酒を減らしたりやめたりノンアルコールにするだけで

「熟睡できるようになった」

「全体的に体調が良くなった」と話す患者さんがたくさんいる。


「酒は百薬の長」とよく言われる

だがその後に「されど万病の元」と続くのはあまり知られていないようだ。





まぁ お酒大好きな人からすると


こんなの読んだって他人事であって

飲めないなら死んだ方がマシって答えが返ってくるだけなんだよねぇ~( ̄、 ̄)



要は自分の事も考えてないけど周りの人間の心配も一切考えないってこと


相方さんなんか健康診断で異常が無い=お酒を堂々と飲める


そんな風に考えてるような気がする( ̄へ ̄|||)





私も日本酒は大好き



でも普段は飲まなくてほぼGW、お盆休み、お正月にしか飲まないからねぇ(⌒^⌒)b 




日々 熟睡! 朝までぐっすり( ~-ω-~)zzz



身体に悪いと言うなら

煙草が一箱1000円くらいになって
缶ビール類も1缶1000円くらいになったらいいなって思う(笑)




体調不良が出てない人はきっと自分には関係ない話しでしょうし


症状が出ていてもお酒が原因とは認めないでしょうね( -_-)





私も含め先が短いなら好きなことして生きてくのも有りかと思うけど
まだ先が長い人はよ~~く考えた方がいいような気がするよd(*⌒▽⌒*)b



ちなみに・・・お酒の場には煙草が・・って人も多いよね



禁煙して肺がきれいなピンク色に戻るには

禁煙から7年程度の期間が必要だといわれています。

禁煙による肌や体力への好影響は禁煙開始後に間もなく現れてきます
肺はタバコによるダメージをダイレクトに受けている臓器で
きれいになるまでには長い期間がかかってしまうのです。



綺麗に向かってる期間に病気になってしまうことも多々あります。

喫煙によって汚れていた肺がきれいになるのと、肺が「浄化」されることは同義ではありません

喫煙者が非喫煙者と同じレベルの病気罹患リスクを取り戻すためには、
10年程度の禁煙期間が必要だといわれています。

この期間はあくまで目安であり実際には喫煙してきた年数や
どれくらいの本数を吸っていたかによって変わってくるようです

浄化にかかる年月の目安を求めるために

「1日に吸っていた箱数×吸っていた年数×2」という数式が用いられます。

1日1箱ペースで10年吸っていた方なら浄化までに20年かかってしまう計算になります。

ピンク色になった肺は一見健康そうに見えますが
タバコの毒素を完全になくすのは、そう簡単ではありません


喫煙をそのまま続けていていれば肺はダメージを受け続けるだけです。







一目瞭然

喫煙者と非喫煙者の肺






私はストレスでボロボロですが( ̄∇ ̄;)





病気になれば「痛み」と闘う日が来るかもしれませんよ




他人事と思わず真面目に前向きに考えられる人




いねぇだろうな・・・・・(*`艸´)







このブログ読んで真面目に考えようかな~って人います?(笑)







ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/04/16 22:59:45

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きゃのん@2008さん

この記事へのコメント

2018/04/17 08:56:30
つーことは、ボクの肺はもう
綺麗なピンク色ですねw
コメントへの返答
2018/04/17 19:47:33
いいなぁ~♪
あたしはまだまだかも(´ε`;)
2018/04/18 18:22:09
今日会社で健康診断でした。毎回何も指摘されませんが、今朝このブログを読み、考え、帰りにノンアルコールビールを買ってみました。
帰りの道中で飲み干して家の仕事を終わらせて、今晩酌🏠😳🍺
ダメだこりゃ(ヾノ・∀・`)
コメントへの返答
2018/04/18 20:24:17
お疲れ様で~す(。-_-。 )ノ

中々イイ行い・・・ってアルコール摂取してんのか~いヾ(- -;)
晩酌にノンアルじゃダメなんでしょうか?

週4にするだけでも違うと思うのでぜひ行動に移してみてください!!( ̄ー ̄)v
2018/04/19 23:11:41
どうも( ̄∇ ̄*)ゞ

飲んでも週1、しかも缶ビール1本程(笑)

タバコは大嫌いでして…
ドライブ中 前の車の人が吸ってるだけで
離れたくなります( TДT)
コメントへの返答
2018/04/19 23:15:49
おこんばんは~☆彡

ワイルドに飲んでるイメージ(笑)

お酒もたばこも似合うイメージ(爆)

前の車から腕を出したばこの灰を捨ててるとムカつきますね(激オコプンプン)
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