腹筋

フットサルを継続しているためか、足は筋肉痛になり難くなりました。

多少の筋肉は付いたようですが、体重は変わらず。

次はお腹を鍛えようということで、腹筋を開始しました。

試しに、昨晩30回したところ、今朝起きて激痛でした。（笑）

中学の頃は部活で１００回くらいやってたのになぁ。