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イイね!
2009年02月28日

体でも鍛えるか

いきなりですけど、夏に向けて、体でも鍛えようかと思います。でも、いつも途中でやらなくなるんだよなー(;・∀・) でも今回は、今までとは違って、数十年ぶりに、あのスペシャルアイテム使うから、いつもよりは長続きするかも…。効果が感じられたら、この際、プロテインも飲んじゃおうと思ったり。あ、スペシャルアイテムっつっても、それ使ってきちんと運動しますよ。薬とかじゃありません。…というか、他にいい鍛え方があるかもしれんけどねえ…。

教えて! えら…いや、ゴツイ人!(笑)

とにかく、腕を太くしたいですね。手首とかもね。
ブログ一覧 | NON-CATEGORY | 日記
Posted at 2009/02/28 00:28:53

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この記事へのコメント

2009年2月28日 3:32
スペシャルアイテムって一体・・・(汗)
まさか一世を風靡したブルワーカーとか?w
僕、持ってますww

僕もそうですが、細身の人間って筋肉が付きにくいんですよね・・・orz
コメントへの返答
2009年3月1日 19:40
その、まさかです(笑) 細身はねー。遺伝もありますからねー(^_^;) 逆にまあ、どれだけ食っても、変に太りませんけど(^O^)v
2009年2月28日 8:01
夏前には必ずそう思います(爆)
でも筋トレが苦で(;´д`)

アイテムが気になる(笑)
コメントへの返答
2009年3月1日 20:26
確かに、筋トレはキツイです。鍛えるのが好きな人なら続きますけどねー。特に、寒い時期はやりたくないです。ほんとは(;^_^A
2009年2月28日 9:37
腕立てがいいですよ~(・ω・)/

手を置くポジションをめっちゃ狭めてやると
腕重視のセッティング♪
広めに手を置けば、胸筋アップ♪

さらにゆっくりやれば、腹筋まで鍛えられますo(^▽^)o

あとは懸垂できる場所があれば、懸垂も(b^-゜)
コメントへの返答
2009年3月6日 1:44
腕立て伏せは、前にやってましたが、キツイんですよね。床が綺麗でないと出来ないし。だから、器具に頼ろうかと(笑) あと、家には残念ながら、ぶら下がれるところは無いですねー(;^_^A
2009年3月1日 8:08
プロテイン飲んで、運動しないと、、、
逆効果です。気をつけましょう。

オレは、今日もチャリで本屋に。。。
???それって、運動か???
コメントへの返答
2009年3月6日 1:45
わかりました。気をつけます。チャリは足が鍛えられると思います。いいんじゃないんですか(^▽^)ノ

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