ぶちゃらてぃのブログ一覧

土日に、松山の友人宅に遊びに行く用事が、友人の仕事の都合で延期に(T_T)
…というわけで、土日の予定がゼロになってしまいました。
ETCの試験走行の意味合いもあったんだけどね。
暇すぎるので、やっぱり、高速使ってどっか行こうかな。橋を渡ってもいいし。

どこか、いいとこありますかねえ？(^_^;)

効果的な筋力アップについて少しだけ調べたところ、意外に、水分摂取も重要であることが判明。そういえば、自分の場合、水分あまり摂らない人でした。だから、ほとんど太らないし、痩せやすいのかもしれません。考えてみると、朝起きてから昼ご飯までの間、水分を全く摂らないことも多いですね(爆)　皆さんは、一日にどのくらい水分を摂取されているのでしょうか？ あと、どんな飲み物を飲んでいますか？