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コアリズムのテレビショッピングを初めて観ました。エクセサイズの内容は、さておき、ラテンダンスの選手が言っていたアドバイスの方が役に立ちそうです。腹筋に力入れる時は、身体を少し前屈みにして力を入れるのではなく、胸を上げるようにして腹筋に力を入れ、その緊張を維持しながら腰を振ると良いということ。なるほど、その姿勢でいつものブルワーカー使った筋トレやってみたら、負荷のかかり方が違います。いい勉強しました。

なお、コアリズムは買いません(笑)　高いし。