
DVDオーディオではなく
エクササイズDVD?を購入しました。
ここ2年ほど、肩こり(肩~肩甲骨周辺)がヒドイんです(涙)。
それまでも人に肩を揉んでもらうと
「凝ってるね~」とは言われることがありましたが
自覚症状はありませんでした。
ところが2年程前から、コリと言いますか痛みといいますか・・・
ひどいんです。
たま~に掛かる整体の先生曰く
「疲れすぎていると、痛みも分からないような事もあるんです。
痛みやコリを自覚できているという事は
以前よりも良い状態にあるんですよ。」
ふ~ん。
とは言え、痛みを放っておく訳にもいかないので
朝晩、「柔軟運動」したり、「ラジオ体操」をしたり
肩こりに良いとされる「水泳」をしに市民プールへ通ったり
日々、「肩回しや首回し」といった運動をしてはいます。
それから、たまーに「整体」に行ったり。
どれも気持ちよいのですが一向に回復の兆しはありません。
という事で次の一手です。
このブログをご覧になっている方で
こんな事が肩こりに効きますよ!って
情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら
是非、教えてください!
さてそれではそろそろヨガ開始です。
Posted at 2009/01/18 21:27:16 | |
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