どるでぃおんのブログ一覧

健康診断前から始めてるスロージョグも
健康診断後かなり回数は減ったけどなんとか継続中♪

暑くなってきたのでNEWアイテム投入



走りやすいからか？　一気にタイムを短縮↗↗↗

いっつも平坦なコースなので昨日は久々の坂道コースへ







だいぶ動けるようになってきました(^^)v

今日から仕事始め！

・・・・やっぱり・・・作業服キツい(^_^;)

なんとなく実感はあった

イヤ分かってた・・・・・

生涯max体重更新↓↓↓


そこで！新アイテム投入(^_-)-☆

体重

体脂肪律率

内臓脂肪レベル

筋肉量

基礎代謝量

体内年齢

BMI

が分かる優れもの！

夏までには・・・・必ず・・・・きっと・・・・(^^)

たくさんの”お大事に”ありがとうございました

お蔭様で回復傾向にあります(^^)v

今日も出来るだけ安静を心掛けて(^^)

指先のリハビリをしました(^_-)-☆

その作品です(^^)

昨日の夜勤で腰がいきなり”ピキ”って(^_^;)

そのままやり過ごして帰宅したら

ん？やっぱり痛い！あらら・・・・

とりあえず病院に行ってみたら２年前の

腰椎捻挫の再発でした(*_*)

明日は講習会があるのに・・・・

足が治ったら腰かい(-_-)/~~~ピシー!ピシー!