お粥がうまいっ！（＾０＾）

３食まったく食べないより、

１食（夕食）抜くだけでも、やり始めは、

結構、体重が落ちますよ＼(^o^)／

ただし、お勧めはしませんが(^_^;)

以前それで、医者に極端すぎる減量は、

辞めるような言われましたから(#^.^#)

こんばんは。
アドバイスありがとうございます！
ｍ（_　_）ｍ
夕飯は少なめに～ってよくいいますものね。
その夕食を抜くのが難しかったのですよ。
家族にとやかく言われるもんで・・・（＾＾；

それならいっそ！とやってみたのですが、やはりいきなりはムリがあったのでしょうか。

次回はもっと考えてみます。

やはり食べた分、運動してカロリーを消費するのが一番ですね。

あとお金もかかりますが、ヘルシア緑茶は結構おすすめ！それなりですが体重は落ちました。

こんばんは。
アドバイスありがとうございます。
（＾０＾）
運動する時間が・・・と思ってましたが、通勤も徒歩が可能ですし、短い時間で出来ることでもいいんですよね。
ヘルシアウォーターは飲むようにしてるのですが、緑茶の方が効果あるんですか？

そうですよね～、何事も家族に相談してから決めないと・・・ですね。

もしかしたら、家族も一緒にやるかも知れないし(笑)

こんばんは。
本当は嫁様にやらせたいんだけどなぁ～
結婚詐欺・・・とまではいいませんが、かなり体型が違ってきましたねぇ。
ま、お互い様ですが(爆）