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2011年12月12日 イイね！

お粥がうまいっ！（＾０＾）

お粥がうまいっ！（＾０＾） こんばんは。
いきなり・・・と思いましたが、この週末を使ってプチ断食をしてみました。

土曜の朝から日曜の寝るまで、食事時間の水分補給のみ 。
経過を述べると長いので・・・

結果から言うと
①確かに体重は落ちました。（約２．５Kｇ減） 食べないからね。
②毒素が出たような感覚はありませんが、アタマはスッキリしました。
③期待していた○便とはご対面出来ませんでした。

気がついたこと
④ご飯を食べないと結構ヒマなこと。
⑤家族に迷惑かけたこと。
⑥２日目の夜から頭痛がしたこと。
⑦食べ物のCMや料理のニオイが辛かったこと(笑）。

そして、
⑧今日の朝、作って食べた回復食のお粥の美味しかったこと！ ＼（＾０＾）／
体が欲していた如くのように頭痛が消えました！

断食した日数分は回復食じゃないとリバウンドほぼ間違いないらしく最重要とのこと。 明日まで３食お粥で過ごします。

やっぱ反省点は⑤
ひとり暮らしならともかく、家族から見れば勝手なことをしてるように写るようで「いつ飯作っていいのか分からない！」と嫁様大激怒。事前に説明しておくべきでした。

本気でやるなら一般生活の中では難しいと感じましたが、プチぐらいならなんとかなるかなぁ。
来月またやってみたいと思います。
もう少し軽めにね（＾＾；
関連情報URL : http://www.danjiki.info/
Posted at 2011/12/13 01:43:10 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット？ | 日記

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