あおちょのブログ一覧

こんばんは。

娘の受験校より。

　今の合否発表ってやっぱwebや携帯なんですねぇ～　（汗）

電報を有料で頼んだ時代が懐かしい。


　《運がよかったか？》　
　とりあえず、おめでとです。
（＾０＾）　

今週が本番なんで、母子とも1週間留守です。

勝手に息子とお祝いしちゃおうかな。
（笑）

こんばんは。


ご心配おかけいたしまして申し訳ありません。

おかげで禁酒も解除になり・・・昨夜は
東山温泉でグッスリ寝てました。
（笑）

まもなく次回作　　「サヨナラノツバサ」　　
　《イツワリノウタヒメ・・・一気に見ちゃいました》　

が出ようというときに温泉帰りに「ハイブリッド」を購入。

いや～映画しかまだ見てません。（爆）

んでイメージ捜していたら

　　空自のPV　　
古いかもしれませんが、曲に合ってますね～。
＼（＾０＾）／

F１５が変形したら・・・って妄想しちゃいました。

インパルスもよろしかったら

こんばんは。


　
《東洋羽毛さんが作ってるんだ》　
禁酒が始まった夜から・・・上手く眠れません。
（＞＿＜）

そんなに遅く寝床に入ってるワケではないのですが。
（今夜は遅いケド）
１時・・2時と時は過ぎちょっとトロッとしたと思ったら4時

そのまま6時半ぐらいまで薄ボンヤリしておる感じでそのまま
起床。

ですが、布団を出てからは調子いいんです（笑）
普段食べない朝食食べたり、仕事中にも全く眠くならない（爆）

寝酒してた時は寝つきは凄くいいんですが、朝なかなか目が覚めなくて。
朝食を食べる時間がなく、日中急に猛烈な睡魔に襲われたりしてます。

実質今の睡眠時間は2時間半～3時間くらいと実感してます。

どれだけ、寝付くのにアルコールに頼っていたのか身にしみています。
多分リズムが狂って、ハイな状況になっているのかと思ってます。

・・・寝付けないときの対策法を考える・・・

寝付けないときは、誰しも気持ちが焦ります。
とくに明日、仕事がある場合は、寝ないと休まらないし、仕事に支障が出るので困ってしまいすね。
こういうときは眠れない原因は何なのか、よく考えてみましょう。
それによって対処方法も変わってきます。精神的ストレスなのか、体内リズムのズレ（夜型など）なのか、体の痛みなのか、クスリの副作用なのか、食事の内容が影響しているのか、ということなのです。

寝付けないときには、このようにその日一日のことを振り返ります。
嫌なことはありませんでしたか？もしかしたらそれが脳に作用して、ストレスにを与えているのかもしれません。・・・（イカ略）

書いたら眠くなるかと思いましたが疲れたんで止めました。
（爆）
「眠れない時は２０分経ったら一旦寝床を出る」ってのはやってみよう（汗）


とりあえず部屋は暗めなのでもう少し眠くなるのを待ってみます。

土曜日からの禁断症状も治まってきまして・・・

３日ぶりにこんばんは（笑）

よかったぁ～
アル中じゃなかったんだぁ！（爆）


　《コレとチャイティーを》　
ま、あさってから３連荘飲み会なんですがね。

そのために休んでました。（＾＾；

もう年だから定期的な休肝日がないとねぇ～
抹茶・・・最初どうかと思いましたが意外と美味しい。

禁酒中でも飲み物は欲しくなりますね。

こんばんは。

５軒目の本屋さんで。


２軒は存在そのものがなく、２軒はなぜか３巻目からしかなく。



　《涙が止まりません（笑）》　　

う～ん。　ツボですなぁ～すっかり侵略されているでゲソ！（＾＾；）　


※明日は栃木県みかも山でキタカンオフがあるようですが、
　今回は車両の損害が激しく行けそうにありません。（爆）　

参加される方、楽しんで来てくださいね。
＼（＾０＾）／

気温もちょっと高いみたいなんで、久々にバンパー外しをして少しでも修理してみようかと。
その前に雪かたしが待ってますけどね。（汗）