ももたろすのブログ一覧

今日は　映画　見納め

始まる時間が　11:10からだったので　軽く

うどん(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

映画　「働く細胞」面白かったですわ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
映画内て絡みは無いものの
佐藤健





　松本若菜





　仮面ライダー電王　好きとしてはたまらないです


他　豪華キャスト！
自分の体の中で細胞たちがこんなふうに　仕事をしてくれているのかと思うと　大事にしなきゃな(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
と思いました
お時間のある方　興味のある方　見に行ってみてください

うどんは　朝ごはん

で　お昼ご飯は

こちらに

へぎそばと　一夜干しイカの天ぷら(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)



おやつに　お気に入りの
小千谷の　お菓子屋さん　「こいしやさん」にて
世界一　フワフワのシフォンケーキ(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

相方宅　への通い納めもしてきました

おはようございます
昨日のお話

相方の所は　先週末からずっと雪降ってるらしいのですが(；´∀｀)

私の居住地は　昨日　数ｃｍだけ積もりました


こんなの　雪じゃなぁ～～～い！
と思ったけど

美味しいものを求め　お出かけ

まずは　弥彦で　いつものあれを購入

期間限定！とあらば　飲まなきゃ！ですよね



やっぱ　山に近い所は　町中より雪ありますね
そんなこんなで　到着し　無事購入←写真取り忘れ

次！
出かける前　どうしようか迷ったけど　やっぱり　食べたい！
と　いざ　栃尾まで

雪道(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)


弥彦から１時間弱で到着

食べ納め✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧
揚げたて熱々　激ウマ♡⁠(⁠>⁠ ⁠ਊ⁠ ⁠<⁠)⁠♡




栃尾に来た時のいつものルート
帰り際に　星長さんのおぼろ豆腐を買う！
日曜日だったけど　雪の影響？
お客さん　全然いなかった

で　最後の寄り道は　道の駅たがみ
で　「なみ福」のハイファイセット難波さんとPAO(パン屋さん)プロデュースの　塩バスクチーズスティックが　帰ると言うのを最近知って　
子供達のお土産に購入！
↑写真撮ってないので　調べて見てね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

弥彦で２回ほどハンドル取られるお尻フリフリ(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
でも　やっぱ　雪道　楽しい✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

明日は　相方の所に　色々　お届け物して　走り納めかな

２０２４年も残す所　後３日となりました

今年も　色々　ありすぎました(；´∀｀)

新年早々に　能登地震
心療疾患で休職者に
義母の死去
玉突きもらい事故

あと　何あったっけかなぁ〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜
こんなもんか

義母の死去も　ありますので　年頭の挨拶はお休み　ということで

で　今日は　お出かけ早々に　🐦‍⬛爆弾をくらいまして





白い液体があちこち飛び散ってまして
ですが　自力洗車をする気力は無く(；´∀｀)


洗車機ゴー!!!!!←ピンぼけ(笑)
あまりにも　汚かったので　洗いなさない！と天からのお告げだったのかもしれないですねぇ

あ！
今年の出来事　もう1つありました！
お隣さんから　裁判所に呼び出しされましたねぇ～(；´∀｀)

こちら　現在進行中です(；´∀｀)
困りました
正直に生きるって　難しいですね
親切にするって　難しいですね
現代社会は隣近所と仲良くするという事は難しいのでしょうか


ということで
２０２４年も　沢山の方に　お世話になりました
参加したかったオフ会に参加できなかったことが　心残りですが　
楽しい１年でした

また　来年　沢山の方とお会い出来ること　楽しみに生きようと思います。

ケアトレ　1回目　行ってきました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)


最初に言っておく!
ムキムキマッチョになるために　トレーニングをするのではない！

前回のブログでも　書いたけど
年齢と共に　落ちてきた体力と筋力を学生の頃までとはいかないかもだけど　戻したいと思いまして(；´∀｀)

自分でトレーニングと言う方法もあるけれど
何をどうしたらいいのか分からないし　
下手にトレーニングをしてかえって悪化？させてしまったらというのもあり
そして　長年利用している　ケアショップの方がトレーニングをしてくれると言うので
安心して　おこなえるのではないかと思ってます

この　ケアトレで
肩こり　腰痛　自律神経失調症の症状をトレーニングで少しでも良く慣れば良いなと思ってます

今日は　肩甲骨辺りの筋力　スクワット等　4トレーニングをしました

トレーニングマシーンの形状は違うけどこんな感じの筋トレ
(画像はネットから拝借)
１０回✖3セット

スクワットは　こんな感じに
まず　トレーニングルームの壁の前に立ちます
キヨウツケの体勢が　足は肩幅に開く　手は胸の前に組む
そこから　お尻を突き出す感じに　しゃがんでいき　お尻と床が平行になり　膝はほぼ９０度になるくらいしゃがむ　そして　ゆっく~~~り戻してゆく


こんな感じね
こちらも　１０回✖3セット
スクワットで既に腿が筋肉痛(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~
階段の昇り降りがきっつーーい
この他にもう２個マシーンでトレーニング

トレーナー(店長)さんからは
ご飯と果物　摂ってくださいね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)と

２回目は　年明け３日！
がんばるぜい！

先週　相方宅からの帰り道エンジンチェックランプが点灯
行きつけの　整備工で見てもらい
スロットルポジションセンサー異常と診断
部品を取り寄せてもらい　本日　日帰り入院



取り外した部品　貰ってきました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

オイル交換もしてもらったので
相方　オススメの添加剤も注入




さてさて　次は何処が不調になるのかな(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
なんてね