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昨夜は、鰆のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰを
ﾄﾏﾄやﾅｽ等の煮込み野菜ｽｰﾌﾟに入れた物です。
前に似た様なものをﾌﾞﾛｸﾞにあげたかもしれません。
1杯目はご飯にかけて。



2杯目おかわり（食い過ぎ）はﾊﾟｽﾀに。鰆は西京漬けがｽﾃｷですが、洋風にしてもなかなかです♪


今週は、
月曜：蕎麦のある吉野家
火曜：ｽﾃｰｷﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのけん、

とまぁ、外食続けてしまったので、昨夜はお魚です。
ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べないといけませんね。。

焼肉さ○いの半額ﾁｹｯﾄも今月一杯なので、
また肉の外食がありそうです（＾＾；）

でも、焼肉ってすごいﾓﾘﾓﾘ食べるのに、
ｷﾑﾁと食べていると、翌日、意外と太ってないんです。
特に私みたいな炭水化物（ご飯）好きな方は、
肉と一緒にｷﾑﾁを食べる事をおすすめしま～す。
特に運動後は、ｷﾑﾁと食べる焼肉後は体重落ちたりたりします。
他の物食べた時は落ちませんのに。。。
すごい効果だと思います。

あとはねりねぎ♪
焼肉用ｵﾌﾟｼｮﾝですが、
私はこれ、ご飯にかけて食べてます。美味しです。
ねぎとごま油なので、そんなに悪いﾓﾝじゃないですし。
難点はご飯の消費量が増えるところでしょうか(笑)

あと10日で29(肉)の日ですから、
5月病と言われる様な、体が疲れるこの時期、
焼肉なんていかがでしょうか（＾＾）

・・・私はさ○いの回し者か(苦笑)


さて今日は、これから親も連れて海のすぐそばにある神社へお参りです。
お参り後は母の日（遅）＆誕生日（少々遅）祝いを兼ねて、
海沿いでお食事です。
行ってまいりま～す。

皆様も良い1日を！！