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イイね!
2009年11月14日

体のメンテナンス

雨があがったので一時間ほど走ってきましたよーグッド(上向き矢印)

最近はいつものコースを一気に走れるようになりました
ゆっくーりペースですけどね。
だいたい脂肪が燃えはじめるのが20分以降とのことなので40分の脂肪燃焼でつぴかぴか(新しい)

さて、カロリーでも摂取するか(爆
ブログ一覧 | 整備のまねごと | 日記
Posted at 2009/11/14 12:10:02

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この記事へのコメント

2009年11月14日 13:06
運動した後のカロリー消費量を見ると
意外と少なくてショックですよね
コメントへの返答
2009年11月14日 17:09
まぁそんなにガッツリ減るわけでもないですよねあっかんべー
2009年11月14日 13:15
おおおおおおおおおおお
自走ですか!!!!!!!!!!
(●^o^●)
コメントへの返答
2009年11月14日 17:11
まさしく自分走行ですよー猫2手(グー)
2009年11月14日 13:38
風邪ひきかけているのかしんどいです。
コメントへの返答
2009年11月14日 17:11
ありゃりゃ台風
ぜひコンタックで武装してくださーいうれしい顔ぴかぴか(新しい)
2009年11月14日 16:49
オイラは自転車で一時間の運動を…
 走れないですから(爆)
コメントへの返答
2009年11月14日 17:13
自転車も効率よくカロリー消費出来るみたいですよーうれしい顔ひらめき

サドルの位置は高めだそうですけど猫2
2009年11月14日 19:30
ランニングお疲れ様(*^ー^*)
コメントへの返答
2009年11月14日 19:43
今日も頑張って走りましたよぉうれしい顔
2009年11月15日 9:54
ランはまだ(w

もう少しウォークで基礎体力あげてから「ラン」に行きますね~♪

コメントへの返答
2009年11月15日 10:28
最初のうちは膝が痛くて仕方ありませんでしたが走るペースでごまかしていますあっかんべー

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何シテル?   04/06 08:33
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