花粉が目頭を攻撃する、、、

そんな中でもそろそろ体を動かす季節
去年はランニングをしすぎて膝痛めたからなぁ

歩いてきました
ひたすら歩いたんです。

あまりにも変化がなくて心が折れそうになりましたが
一時間、有酸素運動とやらですよー

コレステロール値をさらに下げるには食事療法だけでは
どん詰まりなんですねぇ
ある程度の数値から一向に下がらないコレステロール値。

一年で健康を取り戻そうと決めたからには、、、えと
あと半年弱頑張るのですよ。

しかしダイエットって地味だなぁ。