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健康診断結果が先日、出てきました。
唖然とするほどの数々の数値の悪さ。
正常数値内に収まっている項目は半分ぐらいしかありません。
会社からは6月30日までに診療所内科に出頭するよう命じられる始末…


そこで一念発起し、エクササイズで体をしぼることにしました。
もちろん、食生活にも気をつけます。
ただ、食事制限だけでは限界があるので、
今回は体を動かす決意をしました。

今日からスタートしたのは、
スロートレーニング
以前、NHKの「ためしてガッテン」でやっていたのを思い出し、
早速やってみました。

これは効きますね、恐らく。
私、昔はラグビーやっていたので、
筋トレは今でも結構いけるのですが、
普通の筋トレよりも圧倒的に効きます。
というより、体がすぐに熱くなります。
脂肪が燃焼しているであろうことを、
実感できるんです（本人には少なくともそう感じました）。
体が内側からポカポカと温かくなり、さらに燃焼するという感じですね。

さあ、今日が初日。
必ず毎日続けてみせますよ～！

スリム化計画に成功すれば、カートのタイムアップも期待できますかね？？？