ぱ ぺ ぽのブログ一覧

社内健康診断の結果が返ってきて．．． １年間の観察指導を食らってしまったぱぺです。 こんばんは。(汗) (今までオールＡ判定(異常なし)できてたので、かなり凹んでます。） ↑の通知とかぶるように友達から 家にベンチセット買って今ある腹筋台が邪魔になったから... 欲しかったらあげるよ！！と言われ ...
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今日も仕事帰りにジムへ寄ったのですが... 部屋の中が芋洗い状態!!＆男臭さＭＡＸ...　(´･ρ･` ;) やりたい器具も空いてなく、隅っこでダンベル持って腕周りだけ頑張りました。 ちょっと物足りないので、後でこっそり筋トレします...。 オボエテオレ！！金曜日に取り戻してやる！！
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ほどよい筋肉痛のままガッツリ頑張ってきました。 サボってても、やっぱり体は覚えているようで、 今日は普段と同じ位のウェイトでもすんなり持ち上がりました。 １時間半ほど集中してトレーニングした後、近くのスポーツ用品店へ。 友達がインナー(体をほどよく締めつけるピチピチなやつ）が欲しいらし ...
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こんばんは (；ё；) 久しぶりに会社帰りにジムへ行ってきました。 お盆前からサボりまくりで、家でも筋トレ全くしてなかったので ボロボロでした．．．。Σ凹○ 普段なら軽く持ち上がるウェイトでもかなりきつくて すぐ腕がパンパンになって力が入らなくなりました。 気合を入れなおして、金曜 ...
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毎週水・金は筋トレの日なぱぺおです。 水･金曜日は定時の日で、そのまま家に帰ってもすることがないため 会社帰りに友達と近くのジムでガッツリトレーニングをしております。 通い始めて...かれこれ1年ちょっと経ちました。 初めは友達に誘われて、嫌々？ながらも通っていたのですが 次第に変化していく体 ...
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