ぱ ぺ ぽのブログ一覧

社内健康診断の結果が返ってきて．．．
１年間の観察指導を食らってしまったぱぺです。
こんばんは。(汗)
(今までオールＡ判定(異常なし)できてたので、かなり凹んでます。）

↑の通知とかぶるように友達から
家にベンチセット買って今ある腹筋台が邪魔になったから...
欲しかったらあげるよ！！と言われ
今日もらってきました。

今の家に引っ越してからは．．．
これまで通ってたジムが遠く感じて１度も行っておらず
家でもサボリまくりだったのでバチが当たったんだなぁと。

もうすぐ夏だし、
海へ行くためには海パンに乗っかるであろうお肉をどうにかしないと
ちょっと恥ずかしいので、気合入れて頑張ろうと思います。
(今からじゃ手遅れだけど、悪あがきしますよ！）

車いぢりも大事だけど、自分いぢりもして体型維持しないと．．．(汗)

今日も仕事帰りにジムへ寄ったのですが...

部屋の中が芋洗い状態!!＆男臭さＭＡＸ...　(´･ρ･` ;)


やりたい器具も空いてなく、隅っこでダンベル持って腕周りだけ頑張りました。

ちょっと物足りないので、後でこっそり筋トレします...。


オボエテオレ！！金曜日に取り戻してやる！！

ほどよい筋肉痛のままガッツリ頑張ってきました。

サボってても、やっぱり体は覚えているようで、

今日は普段と同じ位のウェイトでもすんなり持ち上がりました。



１時間半ほど集中してトレーニングした後、近くのスポーツ用品店へ。

友達がインナー(体をほどよく締めつけるピチピチなやつ）が欲しいらしく、

店内を物色。(ぱぺおは次に買うプロテインをどれにしようかと．．．）

ちょうど欲しかった物が置いてあったみたいで、購入して帰りました。

こんばんは (；ё；)

久しぶりに会社帰りにジムへ行ってきました。

お盆前からサボりまくりで、家でも筋トレ全くしてなかったので

ボロボロでした．．．。Σ凹○

普段なら軽く持ち上がるウェイトでもかなりきつくて

すぐ腕がパンパンになって力が入らなくなりました。



気合を入れなおして、金曜日にガッツリ頑張ってきます (･◇･)ゞ

毎週水・金は筋トレの日なぱぺおです。

水･金曜日は定時の日で、そのまま家に帰ってもすることがないため
会社帰りに友達と近くのジムでガッツリトレーニングをしております。
通い始めて...かれこれ1年ちょっと経ちました。

初めは友達に誘われて、嫌々？ながらも通っていたのですが
次第に変化していく体つき＆体重減...ってなってくると、
病みつきになってしまって、すっかりジムの習慣が体に染み付きました(笑)

今日も定時の日なんですが、どうしてもやらないといけない仕事があり
残念ながらジムに行けませんでした( TДT)
なので、家でチューブトレーニングして金曜日に今日の分も頑張りまっする！！