ganmo.wのブログ一覧

先週末に続き今週末も
　🚴を楽しみました😄

来週はFSWでPJのイベントあるので
　久しぶりにポルシェな週末。
　天気予報が雨なのが気になるけど...

昨日は室内練習用のローラー台到着！
　ﾊﾙﾋﾙが残念な結果だったので
　ﾋﾙｸﾗｲﾑのｺｰｽをｲﾒｰｼﾞし練習
　できるように、負荷変更や
　コースのｼﾐｭﾚｰｼｮﾝ擬きが
　できるミノウラ LR760です。







組立は意外と簡単で不器用な私でもOK
　タイヤが24インチと小さいので
　添付の「小径ホイールアダプタ」
　で下駄を履かせてばっちり！

　後輪のクイックレリーズも
　ノーマルから、LR760添付に交換。

心配される騒音ですが、
　80rpm、40km/hでは問題ないので
　ヒルクライムの練習には使えそう。
　でも、これは家の構造や個人の感覚で
　NGなお家や人もいるかと思います。

連動するiOSアプリ「LiveTraining」
　ケイデンスやスピードのセンサーは
　CATEYEのがそのままBluetoothで
　接続出来たので、利用しています。
　心拍はAppleWatchのZonesアプリで。



走行コースもダウンロード
　反省と今後を踏まえて
　当面はこの三つを練習ですね😄





ハルヒルコースを取りあえず30分試走。
　「L」とか「6」などが負荷の大きさ
　実走の負荷より1.5倍は重いので
　指定数値より一つ下が良いかも？


赤城山ヒルクライム試走も
　20分でギブアップ💦
　実走とローラー台の違いは
　大きくて、慣れが必要かな。



今日はPCを🚴で訪問。
　来週末のチケット購入の為。
　往復約50km、暑くてヘロヘロ
　でも、気持ち良かった😄

5/21 榛名山ヒルクライム（ハルヒル）の
　「榛名神社コース
　　11.4km 平均勾配5.21% 」に参加。
　全コース合計で、エントリー7,647名と
　富士山に次ぐ国内二位の規模でした。


自転車購入前にエントリーしたので
　右も左も判らず、「初心者コース」と
　考えてたら大人は参加できず👦
　激坂の「榛名湖コース」はムリ！
　楽な？「榛名神社コース」にエントリー。


しかし、人生初のヒルクライムレース
　🚴で山を登るのは中１以来💦
　ひとりぽっちの参加、
　さらに猛暑で道路上は34℃と異常！
　泣きそうになりました😭


でも、応援やサポートして頂いた地域の方々
　苦労して登った達成感、
　11km以上下り坂を皆と一緒に走る快感、
　と、ヒルクライムレースが癖
　になりそうです😄


完走はしましたが、
　結果に不満なので室内ローラー台を注文、
　コースのイメージトレーニングを行い、
　9月に開催される某ヒルクライムで
　🏁リベンジです💪

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＜ 以下 時系列で 来年参加の為に記載　＞
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5月15日週　ハルヒルに備え
　練習するもサイクリングロードでは
　意味が無いことを後で知ることに💦



5月20日（土）開催日前日
　受付は前日の土曜日と一週間前に気付き
　土曜の某総会をキャンセルし関越道で移動




12:00 榛名体育館
　開会セレモニーに合わせて行くと
　前の黒塗り偉そうなクルマも体育館へ。
　体育館に横着けすると、それは高崎市長💦
　ありがたい祝辞を頂きました！






　
5月21日（日） レース当日
　4:00 駐車場開場
　5:00〜50 荷物預かり
　6:00 選手待機場所集合
　　榛名神社コースは7:45から移動なので
　　7:30に行っても十分間に合った(T.T)


7:00 最初のグループスタート
7:41 最初のグループ榛名湖ゴール到着🏁

7:50 榛名神社コースの私達は
　スタート地点へ榛名中学校から移動


8:15 スタート地点を通過しました😄


最初キャップをかぶらず
　（頭が締め付けられるのがｲﾔ）
　アームカバーをして乗っていましたが
　あまりの暑さに止まって、カバーを脱ぎ
　キャップをかぶったのがいけなかった。
　一度止まると、次も止まるんですよね(^_^;


前半「ハルヒル初心者コース 6.2km
　高低差278m 平均勾配4%」
　ケイデンスは平均80rpmとまあ順調？



後半「榛名山HC中盤戦　5.0km
　高低差325m 平均勾配6%」
　ケイデンスは平均74rpm、
　でも止まったり歩いたり😭
　給水所で、水や羊羹を食べても苦しかった.

　羊羹は封を切って、すぐ食べられるように
　渡してくれました<(_ _)>





X:XX なんとかゴールだけど..



9:56 下山開始


こんな感じで気持ち良く下山。
　ノイズがうるさいので、音量は小さくm(__)m


10:40 榛名体育館に到着
　完走証明書を頂きました。
　裏には特別賞「玄米グラノーラ」が
　スタンプされていたのでゲット！
　5,000円の参加料で元を取ったか？(^_^;


五月では記録的な暑さだったようです。
来年は暑くなく、寒くなく、適温でありますように。

Q1. d'Action 360でやってみたいこと

回答：クルマでのツーリングで周りの綺麗な景色を撮影、駐車時は防犯として360度監視。自転車でのヒルクライムでは、周りの状況を撮影し、振り返りに使う。

Q2：d’Action 360について、良いと思ったポイントを教えてください。（例：360度駐車監視できること、アクションでも使えること など）

回答：360度動画撮影でコンパクト、アクションカメラとしても利用できること。


この記事は モニタープレゼント！【d'Action 360】 について書いています。

※質問の文章を編集、削除しないで下さい。

日本平ホテルで開催された
　ケイマンフェスティバル 9thに
　昨年に続き、今年も参加😄

　65台、84名参加と大盛況でした。
　スタッフの皆さん、お世話になりました。

　昨年のブログは
　　→ 「ケイマンフェスティバル 8thにて」
　
987CaymanS、981CaymanGT4を
　手放した身としてはあれですが💦
　いつものお友達、久しぶりのお友達
　初めてのお友達に会うのが楽しくて参加。


5:50 箱崎PA
　某ｍさん♂が助手席で参加のため
　ここでピックアップ(^O^)v
　dai♪さんも某ｍさん♀をここでゲット？
　2台で海老名SA経由日本平へGo🚙

6:xx 海老名SA
　スタッフ＆サポートメンバーに挨拶m(__)m


9:30 日本平ホテル ヤマトタケル像前
　受付をすませ、エンジンなどを冷やし
　入場に備えます。


受付で頂いたパンフレットには
　参加者一覧やタイムスケジュールなどが
　記載されています。

協賛各社の皆さんありがとうございます❗


10:00 庭園に入場
　昨年はGT4が先頭で入場しましたが
　今年は718が先頭になりました。
　２年連続ポール（除くスタッフ）ゲット💦


予定では鮮やかな青 マイアミブルーでしたが
　ﾌﾟﾁﾄﾗﾌﾞﾙで渋い青 グラファイトブルーに


先頭なので、入場のドラレコ動画。
　芝を痛めないように、ゆっくり入ります。
　あまりにもゆっくりなので４倍速再生。


65台をレイアウトにしたがって
　１台ずつ指定された場所に駐車。
　駐車したら、芝生を痛めないように
　ｴﾝｼﾞﾝ・ﾏﾌﾗｰ下に段ボールを敷きます。




昨年とほぼ同じ位置に駐車でした😄


持ち主でもないのにオーナー風写真💦
　約450km走行、渋滞でもトータル11km/l
　四ヶ月ぶりのケイマン、楽しかった(^.^)


ぽるふり隊長のGTシルバー718
　サイドダクトやミラー下部の
　ボディ同色、ホイール塗装良いですね〜


09ファクトリーの一員として
　並んで走りたかったな〜
　写真は加工しています(^O^)v


ゴールド免許仲間の
　dai♪さんスパイダーのお尻


パノラマ撮影だとこんな感じ


全天球でパシャリ　← クリックすると見られます



11:30 6F アッパーバンケット「銀河」
立食でMax100名入れる会場「銀河」
　前回60名、今回84名なので
　次回は参加人数制限かもですね。

まずは6F テラスからミニカー撮影💦


美味しい料理＆スイーツ
　沢山のオークション＆ビンゴ商品♪


乾杯〜食事〜オークション〜ビンゴと
　スタッフの皆さんの上手な進行で
　楽しませて頂きましたm(__)m
　昨年はオークションで四品落札
　今年はZero😭 来年リベンジです❗


合間に、ツーショットやスリーショット💦
　麻宮先生、来年は首都路絶句でね😄😄


ビンゴはいつものように遅かったけど
　dai♪さん提供のワインをゲット😄
　4月20日GSIX 2Fにオープンされた
　ジュエリーショップ
　「メゾン・ド・ナディア」の記念品🍷


14:30 庭園に戻って流れ解散





サンライズからは、モノではなく
　ソフトドリンク飲み放題❗の提供😊
　ありがたく、沢山頂きました💦
　いつもありがとうございます(･_･)(._.)

橋本コーポレーションからのマグカップ
　09ファクトリーからのキーホルダーも
　頂きましたm(__)m




マグカップにはマンタイGT3の絵が😄
　以前マンタイさんとじゃんけん勝負し
　ミニカーを頂いたので、お揃で嬉し(^O^)v



uhさんのお洒落なスタ娘ちゃん
　にお別れの挨拶をし帰路に。




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と、ここまでは良かったのですが、
　帰りは、苦労しました😭

会場近くの「IAIスタジアム日本平」で
　J1リーグの試合が終わったばかりで渋滞。
　さらに東名高速では事故渋滞で、
　帰りは休憩なしの5時間運転でした💦


ホテルで沢山食べたはずなのに、
　帰宅し体重を測ると、この2年間で
　もっとも軽くなっていました(^.^)/

2002年6月 986ボクスターS購入
　この頃家族に花粉症はいましたが
　私は花粉症ではありませんでした。



ところが、オープン走行が原因で？
　花粉タンクがオーバーフローしたのか？
　2005年春花粉症デビュー(T.T)



2005年GWロンツーは鼻水じゅるじゅる


その後ボクスターを降りても治らず
　ヨーグルトや薬でもダメ😭
　今年も1月末に耳鼻科に伺い
　たっぷりと薬をもらって治療。

そんな中、2月初めに自転車納車♪
　最初の頃は、花粉症で鼻水を
　盛大に流しながらライドでしたが
　なんと言うことでしょう！
　一ヶ月経過すると鼻水がでない！
　目も痒くない！

しかも、薬を飲まなくても
　鼻の通じが良く、熟睡できる？
　これって花粉症が治ったかも？

2017年GWロンツーは鼻水もでず快適♪


ネットで調べると
　運動不足やストレスで花粉症になる事が
　あるそうなので、私もそれだったかも？
　有酸素運動で花粉症が治ることもあるので
　このまま再発しないことを期待しています😄


そんな自転車は累計1,000km走行♪
　これからも、輪行（クルマに乗せて）で
　各地の良い景色を眺めるライドを
　楽しみたいと思います😄


PS:今日の午後、天気予報を信じて
　コストコにキウイ買いに行ったら
　帰りはずっと雨だった😭