るなしんのブログ一覧

最近ヤバイのです。。。

実は　　め、た、ぼ　　になってきています！
人生で初めて○0kg　台に突入しそうなのです！！

うーん　学生時代の貯金を使い果たして　今や借金状態です。。。
あのころは　体脂肪率８％　で　ベンチプレス１００ｋｇで
背筋２４０ｋｇで　・・・・　あー今となってはウソみたいだぁ

そんなこんなで、健康を考えるようになり、
つい最近、まず、タバコをやめました。
次に、運動をしなければ・・・と　思い立って運動をすることにしてみました。

世の中には　鈴鹿サーキットを自転車で何週もできちゃう兵もいますから
負けてはおられません！！

・・・・しかし、ただ、運動というのは　なんだかやる気がでない。。。
しかも　私はチャリを持っていない（笑）
東京単身赴任の際に　チャリを買ったので　東京にはある（会社においてきた）
のですが、コッチにはないのです・・・

なので、なんとなーく　通勤を　自動車⇒徒歩　にしてみました。
さすがに初めてで、朝は時間が読めないので　徒歩＋公共交通機関で。。。
そのうち、徒歩：約３０分ぐらいでした。
で、帰り、全部徒歩に切り替えてみました。
結果、約1時間。　ってことは　約６ｋｍってことですな。
（ナビのとおりだわ。）
良い汗をかけましたよ☆

とりあえず　続けてみましょう。
・・・・問題は、「途中ヒマ」ってことです。　歩く以外、音楽聞くぐらいしか
することが無い。。。　うーん　いつか徒歩⇒ランイングに切り替えて
時間を短縮できたらなぁ。