るなしんのブログ一覧

この画像が答えです。。。

私は、こういう場合、
①大量に水分を摂取する
②可能な限り「熱い」風呂に　可能な限り「長く」入る
③左の薬を○気に飲む
④ポカポカのまま寝る
⑤夜中　汗かいているので着替える
⑥水分の摂取
⑦寝る　寝る　寝る・・・

で、大概は　1日で直します。
無理だとしても　2日～3日は　繰り返します。

②は結構つらいです・・・
が　体温を上昇させ菌をやっつけたいので
頑張ります。。。

さて　続きです。　今回から動画です。









まずは　スタート


続いて
パドック裏の登り①
このときはスタート直後で　まだ路面が荒れていないので
登りやすそうでした



パドック裏の登り②



パドック裏の登り③



パドック裏の登り④



・・・・いやいや　あいかわらず　みなさん　すげーっす。

今回はちゃんと歩けるように　このような格好

で行きました。裏はスパイク付です


ですが、どこもかしこも　チュルチュルで。。。。厳しかったですね

恒例の　トレールエンューロ　第3戦　テージャスランチ大会　に
行って来ました。









道中、雪景色ですねぇ
これから　山奥に行くのに・・・




スタート時　11:00　の様子
寒そうでしょ。




でもこの子達は　元気ですねぇ




つづく。。。

お昼休みの　ネットサーフィンです。。。

前回に引き続き　今回も試してみました。
結果、「ａ　ｌｉｔｔｌｅ　ｒｉｓｋ」　だそうです。

Created by The Car Connection


やってみたい方は
①コチラのページを参考にして

②コチラのページで実行

してみてください☆