しまやん？のブログ一覧

ジムに通っていた頃、Youtuberぷろたんの「今日は肩をぶっ壊すつもりでやります！」っていうのを真似してやったら自分の肩があっさりぶっ壊れました(^o^;)。左肩が上がらなくなって半年以上。その後、復帰戦ですぐに右肩がぶっ壊れました(^o^;)。コロナ真っ盛りに突入。
しばらく行けず休会。そして退会。
腹がかなり出て顔色も悪くなりダルい。こりゃいかんと１月からジム復帰。３年？3年半ぐらいぶりかな。力が入りません。こりゃいかん…。

インクラインベンチ購入。訳あり品。なんの訳ありかはわからん。きれいな商品が届きました。
好きな工具で組み立て。背もたれが92センチに惹かれて衝動買い。

身長188センチの私の頭は背もたれ92センチあればハミ出ずにもたれかかれるので大満足。座面の質感、ガタつきほぼなしも満足。インクラインの角度も細かく満足。

不満は角度調整で一つネジをはずずしてまたつける面倒さ。
座面が自動調整とかでこちらで調整できない。
これぐらいかな。

マットは別で購入もうちょっと硬いやつでもよかったかな。肩がすぐに逝っちゃうので20°～30°での軽重量ダンベルベンチプレスにとどめています。45°は赤ちゃんぐらいカラダが柔らかい人以外はケガをしやすいとのこと。おっさんには無理ですｗ