STELLA-1962のブログ一覧

皆さん

おはようございます😊

以前から大変気になっていた。

ラ　オハラ西千葉店にアルトワークスで

行って来ましたよ😂

ラ　オハラ西千葉店





アルトワークスとパシャリ😂







お洒落な店内







モーニングメニュー






パンケーキのモーニングを注文しました。

パンケーキ🥞小さい😂

皆さん

こんばんは😊

お仕事お疲れ様です！

歯医者さんに5回通いましたよ（泣）

左奥歯のツメ物が、とれてしまい歯医者を予約

まだツメ物は使用出来るそうです！

良かったですよ😂

長年歯医者は、嫌いで行っていませんでしたが

これを機会に歯の治療をしてもらう事にしました！

①ツメ物を取り付ける

②歯のお掃除

③虫歯の治療！麻酔を打ちました！

④虫歯の治療！麻酔を打ちました！

⑤歯のお掃除

歯医者は、独特な感じがあり敬遠していましたが

歯は、大事なので今回徹底的に治療しました（泣）

あの椅子に座りドリルの大…小で歯を磨き

水が出る為にバキュームで吸い取りますが

吸い取りきれない水がだまりゲオゲオ😂

何とか5回の通院で終わり虫歯も無くなりましたよ！

めでたしめでたし😂





待合室にあった

クリスマスツリーにホッコリU^ｪ^U

作業オフPART②

Jsさんとジャックベイカーさんや彼氏さんに

作業をして頂きました😂




Jsさんとジャックベイカーさんの彼氏さんに

SWKのロータースリット入りを交換して

頂きました😂









SWKオイルキャップを交換しました！








フロントバンパーを外しました😂





フロントのメガネガーニッシュの塗装








フロントグリルのエアーダットの塗装3箇所





MOMOのステアリングとラヒックスや

パドルシフト＆リモコンを付けて頂き

足りない部品が、出てきました✨

近くのホームセンターに３回

YHに1回

はじめての「おつかい」状態で、徒歩で

購入しに行きました。

全然苦痛じゃなくて

スポーツジムに通って鍛えた甲斐がありましたよ😂

皆さん

おはようございます😊

お仕事お疲れ様です！

セントラルスポーツジム19回目

今日は、日曜日なので

ランニングマシーン30分

サイクル20分

腿に効くマシーン10分



各マシーンを30回2セット

スクワット30回2セット

ブラジリアンスクワット左右20回

バックランジ左右20回をこなしました！





スポーツジムは、勢いで入会しました！

食事摂生をして、毎日納豆と果物を食べたら

マイナス6kg😂




最近５年振りぐらいに不摂生は

ケンタッキーフライドチキンとコーラをのみました😂

お休みの朝御飯を松屋の朝定を特盛り御飯で

食べていましたが、節約の為に止めましたよ😂




今までは、毎月STELLA自身の毎月の食事代が

五万円ぐらいかかっていましたよ😂

それを毎朝とお昼ご飯各オニギリを3個購入を

やめて、毎朝早く起きてプロテインとバナナを

食べてから朝御飯を家で食べるようにしました！

お昼ご飯も自分でお弁当箱を購入して

冷蔵庫にあるオカズと納豆をもって行き

お昼ご飯は済ませていますよ😂

夕御飯は、炭酸水を一杯飲み嫁さんの料理した

オカズを食べます！

食後に果物を食べます！

キウイ🥝やリンゴ🍎や柿やパイナップル

あとは、ミックスナッツを食べています😂

先月は、多分食費や交際費は2万円ぐらいだと

思います😊

リバンドは無いと思います😊

ストレスは、ありませんからね😂







最高血圧121








体重76.1kg

体重は不節制した時は、MAX86kgありましたよ😂





今日のウェアーは

横浜FC背番号11KAZU




プールに入りウォーキングと

最後にクロールで、25m

もう筋トレで疲れているので限界ですよ😂

あとは、スパに入りジャグジーでまったりしました😂

もう11月末で、スポーツジムは終わりにしました（泣）

アルトワークスを購入したので、維持費が大変ですよ！

スポーツジムは、毎月10000円

入会時に20000円払ったので、入会金10000円？

もう11月上旬に「車が故障して新しい車を

購入する為に退会します」と言ってありました！

そしたら下旬に10000円返してくれましたよ😂

退会後一年間は、毎月２回まで1650円で

使用出来るそうですよ！行きませんよ！

1650円X19回=31350円得した気分ですが😂

今度から市民体育館の一時間110円の

トレーニングルームを使用します！

同じようなマシーンはありますが

残念ですが、プールとジャグジースパはありません！

アルトワークスの為に仕方ないですねU^ｪ^U

アルトワークスは、大変楽しい車です！

人生初のターボ！コンピューター！車高調！

フロントロアサブフレームとコーナーの

安定感は、ハンパないですよ！

Jsさん的には、まだまだですが

私は「Jsさんスペシャル」と呼んでいますよ😂





アルトワークスとイチョウの木

はやりボディカラーは、青がよいですね！

大変満足ですよ😂





アルトワークス！

リアから

Jsさん

ジャックベイカーさんと彼氏さんと


作業オフをして頂きました😂

Jsさんや彼氏さん部品を揃えてくれて

有り難うございます😊

大変助かります😂







エンジンルームのパッキンを丁寧に交換

して頂きました😂







イグニッションコイルの取り付け






車高調を取り付け頂きました






ステアリングをMOMOにして

ラヒックスを取り付けて頂き

パドルシフトとオーディオの音量調整の

リモコンも取り付けて頂きました。






MOMOのステアリング






HKSのエアクリを取り付けて頂きました。








カオスのバッテリーを取り付けて頂きました。





PIAAのホーンを取り付けて頂きました。




Jsさんのみん友さんオリジナルの

ビックスロットルを取り付けて頂きました😂




Jsさん

ジャックベイカーさんと彼氏さん

大変有り難うございます😊