• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [七左衛門@ZC33S]

七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2017年02月07日 イイね！

反ライザップ的ダイエット、１月の結果

こんばんは。
今日は、体の芯から寒くなり
風邪ひいた？と勘違いするような
ゾクゾクとした寒さでした。
今、自宅でセラミックヒーターを
足元に置いてますが、全く効かずで（汗）

以前は、月が替わると、すぐＵＰしてた
反ライザップ的ダイエットの結果ですが
すっかり忘れますね（汗）
以前より、これでもか！って気持ちが
無くなって来てるんですかね。
ただ、３か月以上続いた右腕の痛みも
ほぼ完治したので、最近は
無理のない筋トレ+ライザップでの
ダンベル筋トレを取り入れてます。
あとは、今までと同じ物を
行ってます。

１月は、どうしても新年会だので
食べて呑みで



ちなみに、種目の数字は
0・・ダンベル　１・・ウォーキング
２・・バーンマシン　３・・スクワット　
4・・通勤自転車　5・・都内ウォーキング
6・・縄跳び　7・・タオル絞り　
8．ポタリング９・・ジョギング
10・・ワンダーコア 11・・チューブスリマー
12・・スマートローラー 13・・ボディーストレッチのびーる
です。


１月前半はまだ、トレーニングも空きがあって
体重等も現状維持（汗）
９日の歩数は、地下鉄日比谷線を沿って歩いての
歩数なのでダントツ飛び抜けてます。



夏には内臓脂肪も７％台だったのに・・
体脂肪だって２５％まで行った日があるし・・
去年のこの時期より、いろんな数値が悪い方へ
ＵＰしてます。


なんとか６５ｋｇ台はキープですが
これじゃ、ダメなんですよね。
ただ、食べないダイエットだけは
絶対したくないし、３月までに
６４ｋｇ台に突入出来るかわかりませんが
適当に、やってきます。

デブでも、この位動ければ
ダイエットしなくてもイイんですけどね


Posted at 2017/02/07 20:11:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2017年02月07日 イイね！

おはこんにばんは５３７

おはこんにばんは５３７おはようございます。
ウチはマンションなんですが
ワイファイルーターの置いてる所が
おいらのPCの横、部屋で言うと
一番端っこの角に置いてあって
狭い部屋なのに居間の隅っこまで
電波が届かない状態でして、息子が
PS4のゲームアップデートが
出来ないとボヤいてました。
おいら、すっかりルーターが古くて
ダメになったからか？と思い
もうちょっと強力出力の職場と
同じクラスのルーターを買わないと
ダメかと、大出費覚悟で買う方向で
いました。
さて、そしたらメーカーのＨＰ観て
スペック等観ないとと思いＨＰへ
そこを観といて良かったです。
と言うのも、ＨＰに
ルーターの正しい置き方、置く場所
の説明があって、それを観たら
ウチのルーターの設置場所が
もう電波が届かないであろう場所に
今まで置いてた事が発覚。
ホムセンでネットの配線と延長コードだけ
買って
居間に近い場所にある箪笥の上
２ｍ位高い場所に置いたら
まぁ居間でもサクサク電波拾うように
なりました（汗）
出費は配線関係の千円ちょっと
ルーターが１３０００円位だったんで
無駄遣いせずに済みました。
コレクション買うのは無駄遣いでなく
こういう調べもしないで買い替えようと
するのが無駄遣い。
息子も、ＰＳ４のゲームのアップデート
無事に終えられたようで良かったです。
Posted at 2017/02/07 06:37:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

まずはご挨拶 ボーカルとギターやってます翔です！ 土曜の夜のハイウェイダンサー、リードギターのJohnnyです。 ベースのＴＡＫＵです。 ドラムスの嵐で...

ハイタッチ！drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

七左衛門@ZC33Sの掲示板

<< 2017/2 >>

日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 1718
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28    

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

ヘッドライトバルブの交換しました 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2021/07/03 11:30:01
Valenti ヴァレンティ TSZC33-RC-1 ジュエルLEDテールランプに交換 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2021/03/21 09:38:27
REIZ TRADINGさんのお年玉プレゼント応募💡 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2020/01/03 20:47:29
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

スズキ スイフトスポーツ オオカミの皮を被ったカメ (スズキ スイフトスポーツ)
もう、自分で弄りを施すのが面倒なのと 一つの形で乗って行きたいので、欲しいパーツを 取り ...
スズキ アルト ターボRS パンクブーブー黒瀬の赤メガネ号 (スズキ アルト ターボRS)
息子の愛車となります。 3月初旬に納車しました。 息子も、走りよりカスタムに向いてますの ...
その他 プレシジョンスポーツ 新・通勤特急 (その他 プレシジョンスポーツ)
通勤に、またポタリングに走り回れるクロスバイク 今までの2号機は職場の同僚へ異動になるこ ...
日産 ラングレー 日産 ラングレー
納車後１か月で価値が０になった車・・ ウチの親は免許を持っていなかった。 で軽では家族 ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation