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Rosso:coRsaのブログ一覧

2009年09月26日

減らない・・・

こんばんは、ロッソです。

先日のスピード違反でサイフの中身はガッツリ減りましたが、まったく減らないどころか勝手に増えていくものも・・・

アラサーからの怨敵、体脂肪ですよ。

久しぶりに会う人ならともかくいつもいっしょにいる奥さんにも、

『最近太ったんじゃない？』

と言われる始末・・・

食べる量が増えたってのもありますが、どうもウォーキングの時間が短いようです^^;

「幸せ太り」のメカニズム解明ですねｗ

そこで作戦変更！

脂肪燃焼と筋力増強を組み合わせていけば体脂肪率も下がるハズ。

とりあえず「腕立て」と「ジャックナイフ」はマストです。。。

Posted at 2009/09/26 23:22:13 | コメント(5) | トラックバック(0) | 運動 | スポーツ

2009年06月02日

とりあえず有言実行。。。

こんばんは、ロッソです。

昨日のブログで宣言したとおりウォーキングを始めてみました。

なんか奥さんも意気込んでます^^

いつもより仕事を早く切り上げ帰宅、サービス残業なんでいつ帰ってもいいんですｗ

ふたりで早歩きくらいのペースで歩いたんですけど、困ったことにあまり息が上がりません・・・

明日はもう１周ランニングにしようかな。

運動を始めると万歩計や音楽プレーヤーなどいろいろなものが欲しくなりますね。

しかし我が家は体脂肪計はおろか体重計すら無い有様、出費がかさみそうな予感^^;

ともあれひさしぶりに体を動かすのはなかなか気持ちのいいものですね♪

この調子で徐々に距離を増やしていけるようがんばります。

有言実行の男ロッソ、３００馬力もいつの日か達成しますよｗｗｗ

Posted at 2009/06/02 22:54:18 | コメント(6) | トラックバック(0) | 運動 | 趣味

2009年06月01日

乗ってみました。。。

こんばんは、ロッソです。

kazu★さんのブログで気になったので先週実家に帰ったときに乗ってみましたよ、体脂肪計に。

ちょっと古いヤツなんで項目は少ないのですが、

２～３年前との比較
・体脂肪率　１２％　⇒　１５．４％
・筋力レベル　±０　⇒　－１
・内臓脂肪レベル　１　⇒　４
・基礎代謝　１，８００ｋｃａｌ　⇒　１，５３０ｋｃａｌ
・体年齢　１８歳　⇒　１９歳

ヤヴァイですΣ(￣ε￣;|||･･･

このままだと確実にメタボ道を歩んで行くことになるので、ここで一念発起！

わたくしロッソ・・・

『ウォーキング始めます』(｀・ω・´) ｼｬｷｰﾝ

って言ったからには続けないとなぁ^^;

Posted at 2009/06/01 22:36:41 | コメント(14) | トラックバック(1) | 運動 | 日記

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