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こんばんは、ロッソです。



先日のスピード違反でサイフの中身はガッツリ減りましたが、まったく減らないどころか勝手に増えていくものも・・・


アラサーからの怨敵、体脂肪ですよ。



久しぶりに会う人ならともかくいつもいっしょにいる奥さんにも、

『最近太ったんじゃない？』

と言われる始末・・・


食べる量が増えたってのもありますが、どうもウォーキングの時間が短いようです^^;

「幸せ太り」のメカニズム解明ですねｗ



そこで作戦変更！

脂肪燃焼と筋力増強を組み合わせていけば体脂肪率も下がるハズ。

とりあえず「腕立て」と「ジャックナイフ」はマストです。。。