のぶPのブログ一覧

ここに，いつもコストコで買っている500mLの水:9本があります．

この水が示すもの．
それは，この1カ月半で落とした脂肪の量ですw


6年くらい前でしょうか，学生時代にガタっと落としたことはありましたが，2016.08月時点で，当時と比較すると，12,3Kg増えていることがわかりましたw

そもそも，飽きっぽい性格の自分が2カ月で徐々に落とせるのには3つ理由があって，
何が悔しいて，「レガシィの下に潜り込んで作業して，起き上がれない自分」が出来上がってしまったもんで，これが非常に情けなく感じたんですね．

次いで，冬服が入らないというまさかの事態に発展w
そして，マイナンバーカードの写真撮影をしたときの顔が完全に豚ww
しっかりとネクタイを締めたら首がないwww
（会社はまだクールビズなのでノーネクタイ）

という3点セットのおかげと，年齢とともに関節なども痛くなってきたこともあり，そろそろ本腰を上げないとヤバいな・・・ という結論に至ったわけです．


あと，前回(6年前）は比較的無理なやせ方をしたもので，一週間のうちほとんどを断食，あるいは栄養ドリンクで済ます とか，論外なことをやったおかげで，6年後までにすくすくと成長したと実感していますwww


今のところ，一カ月1.5～2kg落とす という目標のもとに進めていますが，逆に落としすぎたらヤバいと感じる気持ちを持つようにしています．

すると，落とさなきゃ！落とさなきゃ！ という気持ちよりも，良いペースを保とう！無理なら無理でこれ以上増やさなきゃいいや！ というもっと気持ちを楽にした形で進めています．


あと，現在禁煙中の会社の人との会話で，励みになるビジュアル的なものを用意すると良いよ という助言をいただいたもので，冒頭の画像に様に落とした分の体重をビジュアル化してます．
これが一番良いですね．

（ちなみに禁煙中の人はスマホアプリで疑似的な貯金額を見ています <-- 吸いたくなったら吸った場合の1本あたりの額がバーチャルで加算されるらしい）


勤務体系的にバランスが取れていない節が多いもので，（今もこんな時間にブログ書いていますが） やはり思い返してみると間食が多かったですね．

ということで，サバゲも無事終わり（もっと肉を落として再参戦したい），あと2カ月後には4kg近く落とせていればいいな・・・これで昔の自分には戻るかな？ とみています．

吉と出るか凶と出るかわかりませんが，順調に行ったら日ごろの食生活の変化についてもブログにしたいなーと思います．