ルリハ†PC無いと更新滞るねのブログ一覧

リハビリ兼ねて膝に負担の少ないところから、イチから始まりです。

4ヶ月ぶりにお会いするのに覚えてくれててありがとうvビートのおいたんv

待合室に可愛い子達が居たので思わず写真に収めてしまいましたv

女性のトレーナーさんかな?
こんな可愛いことしたの♪


1/5営業開始だそうですので、以前は毎日行ってましたが、まずは週３日で頑張りたいと思いますv

こんにちは。
年末土曜の午後とあり、
かかってくる電話の数も少なく

「洗車したいニャ～？」

しか考えていないサガブルーです。







実はサガブルー

両膝を長いこと故障しております。



きっかけは今年６月の東京旅行３日間マジ歩きっぱな！
その旅行の次の日から４日間立ちっぱな、走りっぱなのイベント手伝い！
トドメは疲労した両足に極度の負荷！！
（両手に20kgの荷物を一つずつ持って段差を飛び降りました＿|￣|○）

そこからは歩くことも出来ない激痛の毎日で
病院から出る「痛み止めの薬」と「痛みを和らげる注射」、
特に痛みがひどい時は２週間に１度の「両膝への注射」。

毎日の注射で両腕はアブナイ人のように紫色でした。


で。通い始めだったジムにも影響が出るようになり正直


１分立っていられない


足先が痺れる


状況では筋トレも出来ず、オーナーとの相談の結果、

「アスリートではないのだから、痛み止めで痛みを消すのはやめた方がいい。
痛みがないだけで、むしろ痛みがない分余計に足に負担をかけてしまう。
痛いものを痛いと感じて、足に無理をさせず、療養しなさい」

と、しばらく「お休み」を取らせて頂くことになりました。


９月からお休みして４ヶ月が経ちました。
通院も痛み止めも止めました。
正直、まだ立ちっぱなは辛いですが５分はもちます(笑)
走れませんが、歩けるようになりました。
何より、私が誘ってジムに入ってくれた友人を
このまま一人にしておくわけにはいきません。

よって、１月よりジム通いを復帰したいと思います。















８ちゃん駆るのに筋肉欲しいしね！←ソコか！


そういう訳で、結構…や、かなり無理して乗ってる８ちゃんですが
（マジ、ＭＴ辛い！ＡＴ８欲しい！）
リハビリも兼ねて少しずつ頑張っていければと思っております。



































ダイエット！！！(爆)