2011年03月13日
東北地方太平洋沖地震に対応する情報をまとめています。自由に転載してください。
http://mrrs.jp/
2011/3/13 14:05
Twitterからの情報を僕の言葉で書きます。（文章の無断転載お許しを）
震災報道の見過ぎで精神的に参ってきている人が増えています。特に子供。つらくなったら好きな音楽や映画を見ましょう。非常事態だけど、日常に近い生活を味わうのは罪ではありません。まずは自分の健康確保を。（心理士より）
NHKがNHKアニメ・子供向け放送をYoutubeで全て無料配信しています。子供達に見せてあげてください。それか、外で遊んであげてください。大人の気も晴れます。
・YOUTUBE「NHK番組コレクション」
被災してない方、テレビはもうなるべく見ない方が良いと思います。悲惨さや無力さを感じる事より、日常を今まで通り過ごして経済を回すことが、今誰にでも出来る「協力」です。ちゃんと生活して、元気にご飯食べて、仕事して、いっぱい遊んで、日本を元気に保ちましょう。結果的に被災者を救います。
個人の支援物資も、ボランティアも、義援金も、輸血も、今は踏みとどまりましょう。まだ環境がととのってません。今必要なのは自衛隊、レスキュー隊、医療従事者、支援物資運んでるトラック等の、災害救助のプロ達です。今は動かず、凹まず、普段の生活してればいつか必ず力になれます。その時を待ちましょう。
被災地は勿論、援助や物資も求めてますが、多くの避難所では「励まし」を望んでいます。一般の我々ではたいしたことは出来ません（折り鶴はやめときましょう、ホント）、ブログで励ます、Twitterでつぶやく、祈る、力のある方達（アーティスト、役者さん、芸能人さん、芸人さん、出番です）にお願いしたり、協力することだと思ってます。一晩中寝ないで考えて動いている方も沢山います。阪神淡路で被災した僕が助けられたのは、音楽と笑いです。不謹慎じゃ無いんです。
西川貴教 (TMR15) on Twitter
もう一度書きます。被災してない方、普段の生活をしましょう、落ち込まないで、無力じゃない。テレビを消して。みんなで出来ることは、もうすぐ来ます。今は時が来るのを待ちましょう。
「今重要なこと」
・自分や家族の心をいたわること
・慌てて行動しないこと（支援物資、ボランティア、義援金の募金、献血）
・被災地へ行かないこと。特に車。
・関東地方の13-15時、18-20時の節電（通称ヤシマ作戦）
→絶大な効果を上げています。広告を消灯するなど、企業の方も協力を。
・関西で節電の必要性は無い（送電可能量が少なすぎる）が、節電が悪いことではない。
・安否確認は電話やメールの使用を控え、伝言ダイヤルかグーグルのサービスを。
・不確かな情報のチェーンメールを控えること。
「171伝言サービスの使い方」
・「171+1+家の番号」伝言の吹き込み。「171+2+家の番号」伝言の再生。
・Google Person Finder (消息情報): 2011 日本地震
連絡手段は「無線LAN」「3G回線（iモード、EZWEB等）」「携帯電話」「固定電話」の順で。携帯と固定電話は最後の手段に。
「コレが読める被災地の方へ」
避難所に居る方、話しかけ合いましょう。特に高齢者や独り身の方、妊婦さん、子供達。他愛もないことでいいので声を出す機会をあげて下さい。ご自身の不安も話すことで和らぎます。子どもたちにかける言葉は、「頑張って。」とか「我慢して。」ではなく、「守ってあげるよ。」「大丈夫だよ。」と。
警察や自衛隊や災害救助の方達、原発で頑張っている方達は、自分の家族の安否もわからず、懸命に命がけで頑張っています。「御苦労さま」と一声。その小さな声が必ず日本を救います。
自閉症の方、パニックになってる方見かけたら、大声で怒鳴らず、体を無理やり引っ張らず、安全な場所に誘導して見守ってください。ヘルプを発信しにくい方々です。また、もし“そうかな？”と思われる方見かけたら、警察か行政に連絡してあげて下さい。
中越地震ではエコノミー症候群で亡くなった方が大変多くいらっしゃいました。足首回したり、ふくらはぎを揉むだけでも効果的です。車内にいる方や、動いていない方は動かして下さい。
「252生存者あり」の映画を思い出して。何か近くで音の出るものを2回、5回、2回と間隔をあけて叩いてください。「生存していて助けを要求している」という意味で救助隊に伝わります。近くに救助隊がいるのを音でも目でも確認出来たのなら、迷わずやって下さい。
地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。
「@yurii0509 Yuri Akita 心理士としてツイート。災害が起こったとき「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」「何も出来なかった」と思うことからPTSDになる人がとっても多い。そんなことない、みんな怖いし、無力。悲しんだりショックを受けて当然なのです。どうぞ、自分を責めないで、自分に優しく。」
エフエム岩手では、みなさんからの安否情報を受け付けています。メール、ファックス、ツイッターでお願いします。メール→fmiwate@yahoo.co.jp FAX→019-604-3122
「コミュニティFM周波数」
仙台市青葉台FM76.2Mhz
盛岡76.9MHz
福島県本宮市77.7MHz
いわき76.2MHz
会津76.2MHz
ネットでも聴けます（サイマルラジオ）
「伝言サービスの使い方」
171の使い方：「171+1+家の番号」伝言の吹き込み。「171+2+家の番号」伝言の再生。
「Google Person Finder (消息情報): 2011 日本地震」
・iPhoneアプリ「家庭の医学」通常1,500円が無料配信されています。
「無線LAN無料開放中一覧」
・FON：SSIDは「FON_FREE_INTERNET」で、認証なしで接続可能
・ソフトバンク：ネットワーク名を「FON」と入力で利用可能
・ライブドア：SSIDは「free-online-ld」、暗号化なしで利用可能
・避難所一覧
全国避難所一覧
東京都23区避難場所
宮城県 避難場所
福島県 避難所
岩手県 避難所
追加）避難所の情報です
▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス：伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。PCからメッセージを確認する場合はhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi。
▼KDDIの災害用伝言板サービス：EZWEBトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へ。安否情報の確認はhttp://dengon.ezweb.ne.jp/。
▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板：Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。安否情報の確認はhttp://dengon.softbank.ne.jp/。
▼ウィルコムの災害用伝言板：ウィルコム端末からのアクセスはhttp://dengon.clubh.ne.jp/ 他社携帯やPCからのアクセスはhttp://dengon.willcom-inc.com/。
▼イー・モバイルの災害用伝言板：アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。安否確認はhttp://dengon.emnet.ne.jp/。
Posted at 2011/03/13 15:17:06 |
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