会社の健康診断でひっかかり体重を落とすように昨日言われちゃいましたなので昨夜から食事制限開始昨夜は酢で炊いた鳥のむね肉とサラダ（ドレッシングなし）だけ食べて米なしで終わり。今朝はバナナを食べて水を飲んで終わり。お昼ご飯はいつもはランチジャー持参なのですがやめて小さな２段式のお弁当箱の１つを使ってご飯に梅干しときんぴらごぼうにびじきの煮物（冷食）で終わり。自分で入れましたいつもと比べるとかなり少ないお昼ご飯です。頑張ってまずは５Kg減を目標に頑張りますそれが達成されたらもう５Kg落としたいなぁ。休みの日のお散歩も頑張らないと
今週は日曜日から仕事してるので一週間が忙しくそして長く感じました。やっと金曜日って感じです。この土日はのんびりしようかなぁ～って思っています。日曜日は我が家にタントが来て早いもので１年になります弄ったり楽しい時間を過ごしたり…みなさんのおかげです 今日は仕事が終わったらタントくんを洗ってあげないと。雨降ってドロドロなので今日も一日、頑張りましょうね
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Second Stage ドアミラーカバー カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2025/10/18 15:08:55 |
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スズキ(純正) フロントグリル カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2025/10/10 10:17:21 |
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愛車と出会って15年！ モビリオをこれからも宜しくお願い申し上げます。 カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2025/09/28 18:54:21 |
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Posted at 2009/06/19 12:49:32 | 
