Break Throughのブログ一覧

このケース！

中には...ビニール手袋が...



料理の時の食材触る時、塗装する時に手を
汚れ、ばい菌から守る事ができます！

せっかくダミー作業していても

手に塗料がついてたら、相方に
即バレしてしまうので..

何事も下準備が大事ですね！

午後から雨予報だったので

万が一に備え！パラソルを準備
マシュマロ焼きの道具の準備も最小限に！

炭の後始末も簡単に行える様に

いぶす君を引っ張り出して

チップを使って






放置プレーしてる間に

パラソルとテーブルの片付けと
ミニ焚き火台の掃除と収納を完了させ！

炭を消化させると同時に？
ゆで卵の薫製を作っておりました！



今度やる時は
スモークチーズに挑戦しようと
心に決めたのだった！


最近！○○○デビューに備えて

コットン素材を好んで選んでる私..






コロナ終息はいつになるやらです！

こういう時こそ！
念入りに！

愛車レヴォーグを隅々までピカピカに！
しちゃってました！

もちろん相方のR2も同様に....

隅々までピカピカに！
しちゃってました！


運動不足になりがちの今、

おウチで洗おう！がピッタリかなぁ？

定期検診で血液採取と診察に
病院へ出かけてました！
週末という事で
院内は人も危険もいっぱい？

モニターで受付番号を確認し、
外に出て時間を潰す！

レヴォーグさんのボンネットを開けて

ここも綺麗にしたいなぁとか

考えながら時間を潰す！

気になる血液検査の結果は...？

STAY HOMEの中..
ダイエット(洗車)と食べる物に気をつけ！
体質改善に取り組んで来た私！

その結果、γ-GTPの値が大幅に減少！

努力が報われた瞬間！


γ-GTPって肝機能に関する項目だよね！

肝臓は沈黙の臓器と称されるように、
ほとんど自覚症状が出ません。

7割以上の細胞が壊れて初めて、
自覚症状が出るので、
出た時は、もっと深刻な状態に...


脂肪肝とは

中性脂肪（食事から摂取した糖質や脂質を基
として体の中で作られる脂肪）
が肝臓に溜まりすぎた状態です。

肝臓は、食事で摂取した糖質や脂肪から、
中性脂肪やコレステロールを合成します。
中性脂肪は主にエネルギー源として
利用されるが、

普段から糖質や脂質を摂りすぎていたり、
運動不足でエネルギー消費されないと、
余った中性脂肪は肝臓に蓄積されていきます。

肝臓の細胞の30％以上に中性脂肪が溜まっている状態だと脂肪肝だと言われている


脂肪肝の主な原因は
生活習慣の乱れが原因です。
アルコールの飲みすぎ、食べ過ぎや肥満、
運動不足、ストレスなどが原因とされてます！

まさにSTAY HOME 期間の
皆さんの生活は大丈夫ですか？

その中でも、
脂肪肝のほとんどは
糖質の摂りすぎが原因とされています。


一体何をしたの...？

以前ブログで無理なく痩せる方法を記載した事
有りますが！

それプラス！

ダイエット＆アンチエイジングパワーを持つ
食材を摂取し続ける(三日に一度！)

スルフォラファンという抗酸化物質が
ブロッコリーの20倍以上も含まれていて、
しかもその抗酸化作用は3日間も持続する食材！

一見！カイワレに似てますが...辛さも無く





サラダとして生のまま食べれる食材！
ドレッシングやマヨネーズと一緒に食べると
効果UPです！

ちなみにお肌が綺麗と言われてます
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ ｿﾝﾅﾆ ﾐﾅｲﾃﾞ



ボンネット開けて...
綺麗にしたいなぁって思うだけで済むの...？

気になると...

やってしまう私...？

脂肪肝の何が悪いの...？
については

自覚症状がないからと言って
脂肪肝を放置すると....
肝硬変そして....
最終的には肝臓がんまで
重症化させてしまう可能性があると言う事です

皆さん早目の体質改善を！

STAY HOME が求められる中....
事前に色々準備しておいたおかげで
天気に合わせた..過ごし方をしております！

天気の良い日は...

BBQそしてポンポン塗装！



天気の悪い時はSTAY HOMEで


ゲーム三昧！

そしてIN MYROOM 快適化を求めて
配線加工をやっております！

果たして、何事も無くうまく行くのでしょうか？

皆さんはSTAY HOME
どの様にお過ごしでしょうか？

1番多いのは洗車三昧かなぁ...？

ローダウン禁止令の中で
ゴム製のアンダースカート装着時の
今は無きスタイル！
やっぱり低い方がカッコ良く見える！