首が痛い

おととい某ダートラコースで雪練したけど

全日本の整備されたコースに比べるとなかなかの悪路でした。

昔の中部のコースはあんな感じだったけどね（笑）

走るうちにけっこう路面が荒れて運転中はまだしも

人の横に乗るとロールバーにヘルメットが当たるほどでした。

そのおかげで今朝から首が筋肉痛？

首を鍛えないといけませんね！

鍛えると言えば今年から定期的に運動しようと決めました。

週2回は走るか泳ぐかです。さっそく今日は夜走ってきました。

学生時代は長距離が得意で今でも普段の心拍数が遅いです。

しかし年齢的にいきなり無理してはいけないので

走ってきつくなったら歩いていました。

だんだん走れるようになると思いますが

無理の無い程度に頑張ろうと思います。

画像は先日訪問させていただいた「あうん」にて

T村さんから頂いた黒にんにくです。

ニンニクパワーで体力をつけたいと思います。