ひゅくみょんのブログ一覧

お出かけ禁止令。
は、出てませんが
なんとなくお出かけ出来ないので
ひたすらエアロバイク漕いでますww

ずーっと1番重いままで漕いでたのですが
昨日は何となく2個軽くしたら
いつもより早く10km達成。

これは行けるのでは??
と思って、
今日は1番軽くしましたw

そしたら、負荷がゼロww
まぁいいや!!
そのままあっという間に10km達成。


21:47


勢いに任せて20km


44:50


消費カロリーは301.5

ただ、いつもは負荷があって
汗だくで終了なのに
今日が約45分漕いでも
汗ひとつかきませんでした(^^;

その代わり下半身がめっちゃ疲れて
エアロバイクからおりて
横になったら動けなくなりましたとさww
体にはかなり効いてるようです♪

負荷MAXと負荷ゼロを繰り返せば
結構良いトレーニングになる感じ??
もっともっと漕げるように頑張ります♪