神已のブログ一覧

|ｮ`･ω･*)ﾔｯﾎ─♪

いい天気の三連休。

夏日となった所も多かったようですが、

体調とか大丈夫でしょうか？

お仕事の方はお疲れ様です(* . .)⁾⁾


我が家は、子供も大きくなって、

もう家族で何処かへ…という感じではなく。

各々自由に過ごしました♪


私は、連休初日、諏訪湖２周走りました！！ε”ε”ε”(ง˙o˙)ว

走っている途中で✧p◎qω•,,´)ﾊﾟｼｬ



向かって左側がジョギングロードで、走る人・歩く人専用、

で、右側がサイクリングロードで、自転車専用。

木の向こう側が車道になります。

ジョギングロードはゴムチップやウレタンにより舗装された区間が多く、

足腰への負担が少なく、走りやすいです♪

それに、自転車・車との接触の心配がありません。

ただ、ワンコのお散歩は多いです((笑´∀｀))

※現在一部工事中の部分があり、道路横断等しなくてはならない箇所もあります。


で、いつもは１周なんだけど、

今月末のマラソン大会で29ｋｍ走らなくちゃなので、

一度長い距離を走っておきたくて(๑و•̀ω•́)و✧


そんな日の歩数計　↓　ﾅﾝﾄｯ!!Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ






あと、連休中にしたことと言えば…

・筋トレ(๑و•̀ω•́)و

・ウォーキング♪ε=ε=ε=(┌ ￣_)┘

・TVerでドラマを見る(´◉ω◉` )ｼﾞｰ

ってな感じで、残り２日はのんびり過ごしました♪



私にとって、初日の諏訪湖２周が、最大のイベントでした～～

今まで、ハーフマラソン（21.0975km）が最長で、

しかも２回しか走ったことなかったので、

32ｋｍはある意味挑戦でした٩(`･ω･´)و

しかも、１周目は普通に渡れた橋が、

２周目は工事が始まって、回り道しなくちゃという…

∑(ﾟдﾟlll)ｶﾞﾋﾞｰﾝ

少しだけ、＋α なのでした ε=(｡･д･｡)ﾌｰ

因みに記録は、３時間45分48秒！！

１km7分ペースで走ろうと思っていたので、

ピッタリ！！でした～～！！ｽｺﾞ─(〃°艸°〃)─ｨ☆


そして、フルマラソンではないけれど『30kmの壁』も体験しました。

それまで順調だったのに、急に足が重くなり…

やっぱり、もっと走り込んでいかねば！！(｀･ω･´)و




話は変わり、エヌボちゃんは…

昨日


002200km☆v(o･∀･o)v


今日


2222km☆ﾔﾀ━━━━━━ヽ(´ω`*)ﾉ ━━━━━━!!!!

こちらも順調です♪