2012年02月29日
ジョギングを始めて今日で２回目です。
距離：２．２７ｋｍ
時間：２０分４８秒
一昨日より２５秒ほど遅いが、
１ｋｍを１０分で走っているので良いペースだと思います。
今日、こんな本を買いました。
フルマラソンに出る気も予定もないですが、
走り方とか練習のやり方が知りたかったので買いました。
Posted at 2012/02/29 22:16:27 | |
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2012年02月27日
去年の１２月に体調を崩してから、
控えていたジョギングを今日から再開しました。
以前走っていた時は、走る体造りなど考えてなく、
やたら早いペースで長い距離を走る事を考えていました。
だから、前日の疲れが抜けないまま毎日走っていました。
今回の目標は、
初めの３ヶ月は、１日おきに２ｋｍを２０分で走る事にしました。
早速、今日は月曜日なので走ったけど、
この弱りきった体力と心肺機能でもこのペースだと案外楽にこなせました。
Posted at 2012/02/27 22:50:09 | |
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2012年02月26日
２２日の夜に奥様のルークスがおかまに合いました。
帰宅時の信号待ちで信号が青に変わったけど、
前の車が動かなかったので、
奥様はそのまま止まっていたそうです、
そこに信号しか見ないで、
前の車を気にしていなかった後続車に追突をされたそうです。
リアのハッチとバンパー・マフラーまで押されていました。
見た目以上に被害が大きいようです。
奥様の体はなにも問題は無いのですが、
ルークスが今日から１０日前後Ｄラーに入院する事になりました。
Posted at 2012/02/26 22:30:04 | |
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2012年02月23日
今日は富士山の日らしく、
沼津の小中学校はお休みでした。
住んでいる地区により、
対応が違うようです。
Posted at 2012/02/23 22:00:23 | |
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2012年02月21日
静岡県では、
富士山に笠雲が掛かると雨が降ると言われています。
今日の１０時頃に富士宮から見た富士山です。
笠雲の翌日には雨が降るのに、
明日は天気がもちそうです。
Posted at 2012/02/21 21:52:02 | |
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練習２日目 
