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2013年01月05日

ターニングポイント

ターニングポイント

体型がやばい。。。前々から判ってたけど・・・やばい昨年の１０月腰痛が再発してから散歩は控えている動く事が減ったからかこの頃からの体重の増加が・・・今年の目標『腹五分』は今のところ守り晩飯以降の間食も昨年１１月末以降断って摂取カロリーの絶対量は減ら ...
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Posted at 2013/01/05 22:53:52 | トラックバック(0) | 日記

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ほゆき [ 山口県 ]

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