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2009年04月12日 イイね！

Diet

Diet









みん友さんのところで私の減量の報告を暴露したので

自分の所にも覚書的に記述します(爆)


昨年の元旦から減量を決意し、
昨年中に4.3kg減量しました

今年に入ってから元旦から…
病的に食べれなかったこともありますが、
今日時点で7.2kg減で合計11.5kg減量して

2003年秋の新婚当初の体重に戻っております。


4月に入ってからは３～４日サイクルで±500gを行ったり来たり



スーツもダブダブでベルトしなかったらストンと落ちます（ｗ

ダイエット方法は？って？？

食べる量を減らしただけ。。。
あとは１日の中でカロリーコントロール
そうすれば食べたいものがあったら食べて他の食事で抑えれば良いし♪
Posted at 2009/04/12 23:58:42 | トラックバック(0) | 日記

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