禁煙すると・・・　ａｎｄ　sunset

禁煙してから、まだ１月経ってませんが・・・

身体に変化が起こっています！

例えば、寒くても指先がしびれない！
とか、鼻毛の伸び具合が遅くなった！
とか・・・

なかでも「体重の増加」が顕著です。

３週間で２キログラム増えました。まだ増えそうな勢いがあります！


これはいかん！ということで、走ることにしました！

普段の運動不足は明らかなので、軽くジョギング程度ですが、
３０～４０分、距離は４～５キロメートル程度かな？

やはり？足だけでなく身体中がバキバキです・・・


今日で３日目なのでちょっと余裕があるところを見せるため、
走る途中で写真撮ってみました。

こんな曲が頭に浮かんできました。