
こんばんわキュピコ&マァですども(・ω人)ども
今日は12時前にゲリラ雨のような雨が降りましたよ
車出勤なので被害はありませんが、ずぶ濡れでやってきた従業員は服を絞ると雨水がポタポタ・・・といったような悲惨な事にノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!
それからは晴れていいお天気
さてさて、先日郵便局から郵便物お預かり通知が届いており帰りに取りに行きました
郵便物は
健康診断の結果表
ちょっと┣¨キ(*゚Д゚*)┣¨キしながら
車に乗り即チェック
σ( ̄、 ̄=)ンート・・・
よく見ても ワカンニャイ(´・д・`)ゞ
裏に説明が書いているけど ワカンニャイ(´・д・`)ゞ
要するに今のところは健康だという事が フーン・・(゚σ ゚) ホジホジ
チョット育ちすぎた部分が・・・
パ○パ○じゃないですよ(´0ノ`*)オーホッホッホ!!
体重ですよ(*`д´)
【生活の注意】
必ず朝食をとる → 食べているヒマあったらもっと寝たい(´・ωゞ)ゴシゴシ
就寝2H前の食事は控える → 仕事終わったらお腹減るんだもん イタダキマス (*^∇^)o<■~~
ゆっくり食べる → 仕事柄ゆっくり食べている時間無い
腹八分目 → もの足りないプンスコo(`ω´*)oプンスコ
魚を食べる回数を増やす → 好きだけど母ちゃん作ってくれないもん
週2回30分以上の運動をする → 毎日仕事で動いているから運動にならないのかなぁε-(。・д・。)
半年後の受診までに頑張って注意しまぁすよ( ´_ゝ`)ハイハイ
明日は仕事終わってから次の送別会の会場探ししなきゃワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
Posted at 2009/10/18 00:16:44 | |
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