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ここ数ヶ月右肩の痛みに悩まされていました。
稀に腕を動かした時激痛が走り指が痺れる症状。

常に痛くはなくぐるぐる腕を回したり上げたりもできました。


筋力が落ちたのかと、腕立て伏せをやったりしてましたが
連続回数が増えていくだけで痛みに変化はなく･･･(笑)


先週激痛が走った後、就寝時にも痛み出すようになり整形外科へ。

診察中も先生が腕を色々な方向に動かしたり関節を伸ばしたり
やってみましたが若干の痛みはあっても激痛は走りません。

レントゲンも撮ってみましたがつるんとした綺麗な上腕骨。
これは良い出汁が取れそうですwww

結局レントゲンでは原因がはっきりせずMRIで確認することに。


すると、肩峰(肩の骨)に変形を発見。
病名「インピンジメント症候群」だそうです。


小さい頃から右肩を動かすとゴリゴリなっていたのですが、
痛みが無かったので全く気にせず過ごしていました。。。
関節の動きが安定せず徐々に変形して行ったようです（´;ﾟ;ё;ﾟ;）


関節に直接ヒアルロン酸を注油しw、こんな治具をもらってきました。↓

インナーマッスルを鍛錬して骨を引っ張り、関節の動きを矯正してしまおうというもの。
低負荷でも十分だそうでゴムチューブのような厚さは無く薄薄のゴムシート。

･･･。

ちなにみ、腕立て伏せ・一般筋トレではこのお肉鍛えられないそうですwww

フォーリーブスバリのカラフルゴムバンドでないのが残念～(古)

これで筋トレしてみて駄目だったら手術で骨削るって～(汗)