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  5. ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｸやるぞ～るんるん [温厚ぷらど]
嫁ｻﾝ一筋
イイね！
   
2010年08月18日

ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｸやるぞ～るんるん

お疲れ様でするんるん


今日から仕事初めなんですが案外グダグタじゃないんすよね(笑



温厚ぷらどですヽ(≧▽≦)/




タイトル通り最終章にふさわしいﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｸをしまするんるん



これをしないと大事な方が怒りはじめますどんっ（衝撃）




かなり勢いもついて来たんでダッシュ（走り出すさま）





































マイボディーの減量です((((゜д゜;))))



もともとわ52.3㌔でしたが岡山の旅行先で体重計に乗ったら(゜o゜；)７０㌔越えてました(TOT)



僕のボディーを知ってる方なら分かると思いますが、腹出過ぎですげっそり



会社のお客様にも温厚くん、最近太ったね?って良く言われがく～（落胆した顔）あせあせ（飛び散る汗）



嫁ｻﾝにもぷらどばかりﾘﾒｲｸしないでいい加減自分の体ﾘﾒｲｸしたらって最近口癖になってます(T^T)



こりゃマズイ(-。-;)最近凄く思いますたらーっ（汗）


履けたジーンズも入らないし、シャツなんてパツパツ(汗







って手(パー)事で最終章の〆は自分磨きです台風



先ず１０㌔痩せてみます手(パー)



かっこ良くチャラくなればいいな～笑



ぷらどもそうですが、僕の腹にも期待しててくださいねるんるんるんるん



まっ平らにするぞ～～手（グー）
ブログ一覧 | 日記 | 日記
Posted at 2010/08/18 12:45:34

   

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タグ

ﾒﾀﾎﾞ 体重 減量
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この記事へのコメント

LUKE-san
2010年8月18日 12:52
そっちのほうかぁ〜〜〜

あえて言えば『お互い頑張りましょう！！！』

ワイの場合10k減らしても見た目変わらない・・・　汗
コメントへの返答
2010年8月19日 12:43
ぷらどじゃないですよ～～♪

お互い？頑張りましょう♪

10kg痩せれば変わるんじゃないですか～！
∬YOSHI∬
2010年8月18日 12:54
期待してますよｰｯうれしい顔さくらんぼ

風呂あがりに、腹筋がお薦めウィンク指でOK
コメントへの返答
2010年8月19日 12:44
ﾌﾞﾚｲｸやってる時はいい腹だったのに(汗

風呂上りに腹筋・・・汗だくだくになりますね！
たなまさ
2010年8月18日 13:00
ただいまダイエット中ですf^_^;)
油断してたらエラい事になっちゃった(￣◇￣;)
お互い頑張ろうp(^_^)q
やっさんと同じ体重だ（＾∇＾）



コメントへの返答
2010年8月19日 12:46
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか♪

確かに､さらす事できないですけど
海で脱いでます(笑

結構出てるひといますからね(笑

頑張りましょ♪♪

おっつ
2010年8月18日 13:02
軽量化ですかぁ～

運動して汗かいて・・・
汗かいた後のビールが一段と美味いんですがねぇ(笑
コメントへの返答
2010年8月19日 12:47
軽量化してます！

年末までにはやせないと(笑

ﾋﾞｰﾙは一缶にしてますよ(汗
RYU@AEP
2010年8月18日 13:03

自分も最近太りました冷や汗あせあせ（飛び散る汗）やっぱり夏は太りますねひらめきわら

減量頑張りましょうるんるん
コメントへの返答
2010年8月19日 12:47
夏じゃなくてもかなりきてるよ(汗

お互い減量がんばりましょ～！
MikeyZ_7
2010年8月18日 13:13
シックスパック♪
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

おいらもヤバイ・・・事故後一気にボディがピラピッド型になりました（涙）
コメントへの返答
2010年8月19日 12:49
ｾｯｸｽﾊﾞｯｸにみえました(笑

お腹と横っ腹がエグイです(汗


NEXTはぽっこリ体系のままですけど！
☆こうじ☆
2010年8月18日 13:13
俺は今全快ギャル男みたいな肌してますハート
コメントへの返答
2010年8月19日 12:49
こうじ君は永遠の18歳でしょ♪
Ｐｏｎｔａっっ
2010年8月18日 14:30
ボディメイク………この前話していたあの計画かと思いましたよ猫2(笑)
コメントへの返答
2010年8月19日 12:50
そんな嘘つくのは誰だ？


減量15ｷﾛいけるかな！
bk-megane
2010年8月18日 14:41
俺も最近冬用ジャージで嫁と夜にランニングしてまっせ(´Д｀) ダイエットは成果があんまり見えないからめんどくさいヽ(´▽`)/笑
コメントへの返答
2010年8月19日 12:51
かったるいけど、岡山であった人に

腹出たねはｼｮｯｸだよ(涙

絶対に痩せてやる(笑
マサboy
2010年8月18日 14:45
この前僕も相方に最近太ったねと言われました（＞＜）
なので近いうちにジムに通おうと思います☆

筋トレやりますか～（爆）
コメントへの返答
2010年8月19日 12:52
ジムは高いです(汗

夜の営みのときに腹が邪魔で・・・爆


筋トレやりましょう～♪
masak!
2010年8月18日 15:38
そっちでしたか！（笑）

頑張ってイケイケボディに仕上げましょう(^O^)/

そしてアワードとりましょう（笑）
コメントへの返答
2010年8月19日 12:53
そっちだよ～(笑

ぷらどは終わり♪

自分磨きにがんばりますよ♪


痩せましたDE賞もらえるかな？
☆チｭﾝ･ﾘｰ☆
2010年8月18日 15:52
ありゃりゃ(´ω｀*)

NEXTまでに減量ですね。。。

痩せてなかったらお腹ぷにぷにしちゃいますよ( ´艸｀)
コメントへの返答
2010年8月19日 12:54
築きました？ふとったの(汗

NEXTまでは流石にきついです！

ぷにぷにされない様に鍛えますYO！
☆なんちゃん☆
2010年8月18日 16:08
同じく嫁さんに言われます（泣）

子供と一緒に海行くのに恥ずかしいから
やっさんと一緒にダイエットします！！

目指せ！パーフェクトボディ☆
コメントへの返答
2010年8月19日 12:56
嫁ｻﾝに言われると凹みますよね(汗

なんちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄします！


10月までに5kg痩せましょ♪
報告待ってま～～す♪

絶対ですよ！
ヒプノチック
2010年8月18日 16:20
２０㌔近く増量しちゃったんだ～！
そりゃ頑張んなきゃね☆

俺もやっさん以上なんで
いま１時間くらいウォーキングしてるよ！

コメントへの返答
2010年8月19日 19:14
かなり増量しましたよ(笑

飯の増量は嬉しいっすけど(爆

一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞしますか？

ランニングでもいいですよ♪
シミケン☆
2010年8月18日 16:22
お疲れさんです！！

暑すぎます・・・

まじで痩せるんですか？？
自分はもう無理です・・・ビールが上手すぎます・・・
metaboの会、自分と作りましょう(爆
コメントへの返答
2010年8月19日 19:16
お疲れ様です！

痩せますよ♪

ﾋﾞｰﾙは一缶で辞めます(笑


暑いときのﾋﾞｰﾙはやばいですけどね(爆


metaboの会・・・。抜け出します(笑
pura3
2010年8月18日 17:00
温厚ぷらどから重厚ぷらどに(笑)

僕も人の事言えませんが冷や汗冷や汗冷や汗

嫁さんの料理ついつい食べてしまうから減量は無理だよ(笑)

あのお腹は…激しすぎですがまん顔がまん顔がまん顔
コメントへの返答
2010年8月19日 19:18
おっと(汗

その名前は困りますね！！

痩せますから大丈夫です(笑

やるって言ったら、僕やるでしょ？


ま～激しいお腹ともおさらばです・・・
★ラグお★
2010年8月18日 18:37
やっぱり最終的には車に乗ってる人の磨きも必要ですよね～ぴかぴか（新しい）

自分も最近太ってきたんで、絞りまくる予定ですうれしい顔うれしい顔

がんばりましょ～手（グー）手（グー）ぴかぴか（新しい）
コメントへの返答
2010年8月19日 19:19
そうですよね～～♪

車がカッコよくても乗ってる人が・・・

お互い絞りまくりましょう♪

下のほうは十分絞ってますけど(笑
ま～KUN
2010年8月18日 18:40
僕はぷらどさんの元の体重くらいです(^^ゞ
やっぱりビールが原因ですか(^^)？？
コメントへの返答
2010年8月19日 19:21
細すぎじゃないですか・・・。

前までは食べても太らない体質だったのに

結婚してからは、ﾒﾀﾎﾞまっしぐらです(爆汗

ﾋﾞｰﾙが原因じゃないっす。
運転ばかりしてるのでね・・・運動0です。
ぎゅう＠
2010年8月18日 20:02
おいらも腹出てきてるからなんとかしないと（汗

けどお腹ってなかなか落ちないんよね～(-.-;)
コメントへの返答
2010年8月19日 19:22
ぎゅうさんもお腹でてるんですか？

そんなかんじには見えないっすよ♪


僕かなり、着痩せするかんじです(汗
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
2010年8月18日 20:15
自分の体のほうですか！
またﾌﾟﾗﾄﾞの進化かと思いました(^-^ゞ

僕も夏前にはダイエットですよ(^-^)
コメントへの返答
2010年8月19日 19:24
そうですよ♪

腹でてるのにタンクトップ着てますから(笑

ﾗｲﾝが出まくりです(爆汗

ぷらどはもういいっすよ。最後の大ｶｽﾀﾑなので♪
ーがみちゃんー
2010年8月18日 21:14
そんなに体重あるんですか！？
前会った時は、かなり痩せていた記憶が・・・。

体重は同じくらいなんで、自分も毎日セッセと
スポーツジム・テニスしてますがなかなか（＾＾；）

今は、筋肉モリモリを目指します！？（笑）
コメントへの返答
2010年8月19日 19:25
そんなにあるんです(汗

初めてお会いしたときは

バリバリ割れてました・・・。
今となっては昔の話ですけど(核爆

やっぱり・・・程よい体系？
焼き肉
2010年8月18日 21:20
久々に会って『あれ？』って思ったのは間違いじゃなかったんだｗ
一緒にジム行くー？！ｗ
コメントへの返答
2010年8月19日 19:26
まじで(汗

太ったって思ったんだ・・・

寂しいな。ジム高いから、夜の街を走ります(笑
ラグカズ
2010年8月18日 21:57
ｵﾚも腹ﾔﾊﾞｲっす…
一緒にがんばりましょう！！！！
コメントへの返答
2010年8月19日 19:27
一緒に頑張りましょう♪

腹が邪魔でチ○コがみえません(汗



小さいだけか(笑
☆ＴＡＫＡ☆
2010年8月19日 9:14
お腹ヤバイね～(゜∀゜；)
妊娠してる感じに・・・・・(笑)
こちらも仕事変わって２０キロ増加しましたよ(汗)
マジで最近食事制限を少ししています♪
コメントへの返答
2010年8月19日 19:28
妊婦ですよ本当に(笑

食事制限、禁欲、酒､ｶｽﾀﾑ

どれを制限します？

ゆうちゃく
2010年8月19日 11:01
スムージングだね♪♪

自分も頑張ってるけど、なかなか・・・。

コメントへの返答
2010年8月19日 19:29
平らにします♪

かならず(笑


ﾀﾞｲｴｯﾄオフします？

   

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