まさやんⅡのブログ一覧

おはようございま～す♪

現在の天候は快晴。

朝の室内温度は１４℃。


本日もウォーキング＆ジョギング、「国見山」へ

登ってきました～。

体感温度は少し肌寒いかな？

そして山頂の温度は８.８℃。



しかし、快晴で良い天気ですね～。

もう１枚山頂からの景色をアップします。



それで昨日のことなのですが、前から気になっていた

無線ＬＡＮの買い替えを実施しました。

「家中つながる無線ＬＡＮ」ですよ～。

ハイパワー機種で高速１１ｎ対応の３００Ｍｂｐｓ

一番魅力を感じたのが本機にＵＳＢポート搭載です。

使い方は大容量ＵＳＢメモリを接続すれば簡易ファイル共有

が可能であるのと、バックアップ用にも使えますね。



昨晩にノートパソコン３台、ディスクトップ１台を認識させ

るのに悪戦苦闘しておりました。

これからどう環境を整えるかが楽しみですよ～。

では本日、快晴ですので元気に１日頑張りましょう～。

明日の滋賀オフは楽しみだな～♪

いよいよ半年後のダイエット結果発表で～す。

ダイエットのスタートは
★２００８年８月１８日
　　体重・・・・・：８５.２ｋｇ
　　ＢＭＩ・・・・：２７.８（肥満（１度））
　　体脂肪率・・・：３０.８％（高い）
　　内臓脂肪レベル：１４（やや高い）

そして本日の結果は
★２００９年２月１６日
　　体重・・・・・：６９.２ｋｇ
　　ＢＭＩ・・・・：２２.６（普通体重）
　　体脂肪率・・・：２２.７％（やや高い）
　　内臓脂肪レベル：７（標準）

なんと～１６ｋｇの減量に成功で～す。

朝だけはバナナとコーヒーだけですが、それ以外は

無理なダイエットはしておりません。

やはり、運動が効果的ではと感じました～。

何事もやれば出来る。「自信を持つこと！！」かな。

これで定期健康診断は自信を持って医者に言えるぞ～。

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あと１点補足で
２００８年１月１９日の１年以上前にタバコを止めたのですが
そのときの体重が８２ｋｇでした。
タバコを止めて３ｋｇ増えたと言う事ですね。
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おはようございます。

本日は祝日で朝から晴れてますね。

冷え込みが結構きついです。
（しかし、この時期これで普通ですね）



さて、本日もウォーキングに行ってきました～。

休日で天候も良いので「国見山」まで登ってきました。

しかし、２８６ｍの頂上は非常に寒いです。

頂上に着くまでは大汗をかいてるんですが、すぐに涼しくなり段々

と寒くなります。（それだけ寒いと言うことですね。）

さあ本日の予定ですが、掃除かな？　それと買い物かな？

本日も元気に頑張りましょう～。

おはようございま～す。

本日も朝からは快晴ですね。

すがすがしい朝です。



そして本日も「国見山」へウォーキングだ～。

ところで本日が１１月終わりなのでウォーキングを始めて１ヶ月が

経ちました。（自分でも続くとは思わなかった。）＼(^O^)／

※ブログへ記載しているので意地で実施している面もあるのかな？
　（「みんカラ」には感謝です！！）

そうだ本日は「28th：セレミ in 神戸市立フルーツフラワーパーク！！」
で皆さん行ってるのかな？
楽しんでくださ～い。(^-^)/~~~
家庭の事情で行けなく残念です。(#+_+)


さあ、次は散髪屋でも行ってこようかな。

おはようございま～す。

本日は朝から快晴ですね。

あまりにもの天気の良さに寝れません。



そして本日も朝からウォーキングで「国見山」へ上がってきました～。
（休日しか上がれないので楽しみです。）
※国見山の景色は一番下の写真をクリックしてね。（携帯からは不可？）

景色を眺めていると非常に気持ちが良いですよ。

何と言ったらいいのか・・・。（とにかく気持ちが良い！！）

ふと考えたのですが、車弄りもせずに散歩に目覚めるなんて・・・。
（しかし続くのかな～。夏場はどうしよう・・・）

それでは本日も１日頑張りましょう～！！